①喝杂豆粥,如红豆、黑豆、黄豆等。豆类营养丰富,含有优质蛋白、多种维生素及膳食纤维,能促进胆固醇代谢,加速排泄,还可降低血液中胆固醇浓度。②按摩腰腹。站立,双脚分开与肩同宽,双手揉腰部两侧5分钟。接着,双手握空拳,由上而下推摩腹部5分钟。然后,一手微弯成空拳拍打下腹部,先顺后逆各5分钟。早晚各1次,以腹部微热为宜。这样能促进该处血液循环,使腹腔脏器供血充足,调整内脏功能,加快脂肪代谢,还能增强此处肌肉强度,减少脂肪堆积,有效控制血脂。③坚持锻炼。锻炼能促进机体代谢,提高脂蛋白酶活性,加速脂质在体内的运转、分解和排泄,以控制血脂。高血脂人群必须坚持运动,运动量突然减少会造成血流缓慢,血脂升高。同时,还要合理安排运动时间和运动量。最好每周3-5次的中等强度运动,每次30分钟以上,有氧和无氧结合。
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生活中如何治疗高血脂
医生主讲实录
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高血脂患者如何治疗高血脂指的是血液中的高胆固醇血症,或者是高甘油三酯血症,长期的这种高脂血症会导致心脑血管病的发生,动脉粥样硬化的发生。所以说,高血脂还是应该及早地治疗或者说是严格的治疗。所以高脂血症的治疗和高血脂的程度、年龄、合并的疾病都有很大的一个关系。如果是年轻人的高血脂症,没有其他心脑血管病的时候,主要是以改变不健康的生活方式为主。比如说不要过度油腻的饮食、增加运动、减肥等等,这样就可能能使血脂的水平能有大幅度的下降。如果在改变生活方式以后血脂还是非常的高,或者说对一些比较高龄的人血脂高就应该采取药物治疗。01:12
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如何治疗高血压高血脂高血压和高血脂,也是非常常见的两种疾病,它们在共同的发病机制是一样的。所以说经常容易并存,那么都是和,首先都是和年龄大了,自身遗传代谢有很大的关系,同时也和这种不健康的生活方式,有很大的关系,也就是包括运动量的减少肥胖,以及不合理的饮食等等。所以高血压和高血脂的治疗,一定要注重这种健康的生活方式,是很重要的,增加运动量、减肥,同时要控制饮食,饮食上一定要注意,清淡饮食,包括不要太咸,也不要太油腻。另外多吃蔬菜水果等等,在健康生活方式的基础上,再同时吃一些降压药和降脂药。01:14
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高血脂如何治疗对于存在高血脂的患者,可以结合生活方式上的干预改善,在必要的时候可以选择降脂药物治疗,比如说患者目前主要是以总胆固醇或者是低密度脂蛋白升高为主,建议其可以选择口服他汀类的降脂药物,比如说可以口服像匹伐他汀、瑞舒伐他汀等药物。如果患者目前主要是以甘油三酯升高为主,建议积极可以口服像苯扎贝特,或者是非诺贝特这样的药物。平日里要注意低盐低脂饮食,运动减肥,不吃熏酱腌制油炸食品,对于家族遗传性的高脂血症患者,有可能需要终身的长期服用降脂药物,还有最好可以进一步查找一下导致高血脂出现的原因,比如说是否是由于肾病综合症或者是甲状腺功能减退等原因所导致。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:10”
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如何治疗高血脂高血脂的患者,首先应当低脂饮食,配合运动锻炼,注意饮食期间一定要保持热量均衡的分配,主食尽量以谷类食物为主,粗细搭配,应当适当的增加豆类的食品,以提高蛋白质的利用率。另外,可以进食一些鱼肉,瘦肉等动物性蛋白,食用油每天应当25-30克。另外,通过运动锻炼,戒烟,戒酒等,如果血脂仍然较高,则需要应用他汀类或者贝特类降血脂的药物。他汀类药物主要是降低血中胆固醇的含量,而贝特类药物主要是降低血中甘油三酯的情况,常见的他汀类药物有阿托伐他汀,辛伐他汀等等,贝特类药物常用的是非诺贝特。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:14”
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高血脂如何治疗病情分析:高血脂分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。如是单纯的高胆固醇血症,可以选择降低胆固醇类的药物,比如阿托伐他汀钙,辛伐他汀,甘油三酯偏高可以选择非诺贝特。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议:药物治疗的同时还需要调整好个人的生活作息以及饮食习惯,首先应选择清淡饮食,低盐低脂饮食,避免暴饮暴食。适当的运动减轻体重,不要熬夜,避免烟酒的刺激。
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高血脂如何治疗?病情分析:高血脂的治疗包括饮食控制,适当的运动以及药物辅助治疗。意见建议:建议高血脂的患者要控制理想的体重,多进行户外运动锻炼,戒烟戒酒,调整饮食结构,在医生指导下用药来进行治疗。目前常用药物有以降低血清总胆固醇为主的他汀类和树脂类药物,还有贝特类和烟酸类药物。
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高血脂如何治疗?血脂指的是人体血浆中的游离脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量,血浆中血脂的含量健康值一般在130毫克每分升以下,凡大于160mg/dl的医学上称之为血液脂肪素超标,即为高血脂,是需要进行慢性病健康管理的主要病种之一。高血脂主要分为胆固醇的增高和甘油三酯的增高。胆固醇增高是引起动脉粥样硬化的最
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高血脂胰腺炎如何治疗可以先去内科去开降血脂的药物,看血脂降下来以后,胰腺炎还发不发,如果继续发,就需要找其他原因了,胰腺炎的话建议住院治疗,一般需禁食,抗菌消炎及胰酶抑制剂及营养支持治疗,积极治疗后是能治愈的。治疗高血脂症是由针灸的办法,这样可以避免药物引起不适感,可以去当地接受针灸治疗,要记得定期复查,而胰腺炎主要的