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• 脂肪肝怎么调理改善

  脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。主要是肥胖、酒精，过度减肥引起，当然还有营养不良、药物、糖尿病等也可能会引起。脂肪肝是个可逆性的常见肝脏病理改变，轻中度脂肪肝大部分是可以通过调理改善。首先应找出病因。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 1069次

• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 8736次

• 轻微脂肪肝怎么调理
  对于脂肪肝的调理要注意以下方面：一，饮食调理，合理的膳食，节制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，不能盲目的减肥，另外要少喝酒或者是不喝酒，尤其是酒精性的脂肪肝患者，应该绝对的禁酒避免酒精对肝脏的损害。二，要进行合理的运动，可以根据自己的喜好坚持做一些有氧运动，比如说游泳，快步走等等。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢，运动贵在坚持，一定要持之以恒，肥胖性的脂肪肝患者尤其要注意减肥。三，要调节生活的作息规律，肝脏在晚上十一点到凌晨三点活动能力最强，这也是肝脏的最佳排毒期，如果说这个时候熬夜，肝脏得不到休息，血流量相对不足，就会加重肝脏的负担，多半的晚餐是进是比较多的，而且晚上之后呢有没有运动，多余的热量就会转化成脂肪，吃了就会导致脂肪肝。
  语音时长 1:41”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-16 7402次

• 脂肪肝怎么调理
  脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，脂肪肝的患者一定要注意改善自己的生活方式，比如不能久坐，要适当的增加运动。每天跑步30分钟以上一周跑步5次，可以有效的增加热量的消耗，减少热量的囤积，减少脂肪肝的加重。并且要注意改善饮食，在饮食方面要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果热量比较低，同时能够促进胃肠的蠕动，能够促进大便的排出，有效的改善高血脂的情况，而且还能够降低腹围，同时也能够改善脂肪肝。脂肪肝的患者也可以适当的按摩一些穴位，比如说足三里穴。
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  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2021-06-25 879次

• 轻微脂肪肝怎么调理
  轻度的脂肪肝的患者应该注意控制饮食，增加运动，这是治疗肥胖相关性脂肪肝的最佳措施，因体重下降过快可能会加重肝损伤，因在减肥过程中使体重平稳下降，注意监测体重及肝功能，注意纠正营养失衡，禁酒，不宜乱吃药物，在服降血脂药物期间，因遵医嘱定期复查肝功能。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1702次

• 怎么调理脂肪肝
  病情分析：脂肪肝的调理主要依靠饮食控制和运动锻炼等，包括低盐低脂低糖饮食，少吃油腻、油炸、煎炒类食物，同时定期进行体育锻炼，控制正常体重。意见建议：脂肪肝患者要定期到医院检查血脂、肝脏彩超、肝功能等，如果出现肝功能异常还可以加用保肝降酶药物，另外血脂过高还可以使用调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 501次

• 轻微脂肪肝怎么调理
  轻度脂肪肝患者，如果能够及早治疗，是可以治愈的，期间生活调理也尤为重要：第一，饮食调理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的摄入，有效调理脂肪肝。可以适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。有规律的进行一日三餐，同时尽量避免过量的摄食、吃零食、
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 410次

• 脂肪肝怎么调理
  脂肪肝是一种很常见的慢性疾病，生活中一定要注意以下几个方面的调理。第一，合理的饮食，在平时的生活里脂肪肝患者应该保持低脂、低糖、低盐的饮食原则，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含纤维素的食品。第二，禁止喝酒，对酒精性脂肪肝病人来说，忌酒和改善身体营养状况是最基本的治疗方法。第三，治疗原发疾病与脂肪肝
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 175次