晒伤后吃些什么食物好

医生主讲实录

中医是博大精深的,很多的药物都是从食物中来的。一般来说,这种具有清热解毒或者是清热凉血作用的中药,它都具有能够预防晒伤或者是减轻晒伤之后,产生炎性反应的作用。比如说咱们常见的马齿苋、板蓝根、鱼腥草它既可以作为清热解毒药,也可以是美味佳肴,经常在餐桌上都能见到它。但是这里需要提醒大家的是,虽然鱼腥草它有很好的清热解毒的作用,有很好的抗病毒的作用,但是因为它含有马兜铃的成分,所以我们享用它清热解毒功效的同时,也应该注意到它对身体的有害成分,不宜长期食用。

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