乳腺小叶增生怎么调理

医生主讲实录

乳腺小叶增生也是乳腺增生的一种。

第一,患者情绪的调整,因为很多女性的患者都会不同程度的存在容易着急、生气、易怒等等这些不良情绪的影响。所以首先要注意自我调整情绪,这是最为主要的一点,可能是对于乳腺小叶增生的最为有利的因素。

第二,调整自己的饮食结构,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多吃一些海带,这些因为也有助于减轻小叶增生。

第三,生活方式,特别是一些不良的生活方式,比如经常熬夜、生活不规律,还有经常吃一些垃圾的食品。所谓的垃圾食品这些也都会导致一个内分泌的紊乱,雌激素水平的增高,乳腺小叶增生的一个加重。也要学会去生活去调节生活,可以去适当的多运动,运动可以改善你的心情。另外也有助于内分泌紊乱的调整,有助于小叶增生的好转。

以上内容仅供参考

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