百合一天吃几辦最好?

2018-05-22 播放: 81067 次
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百合的花瓣也是一种很好的食物,百合的花瓣营养丰富,有许多对人体有益的元素,有人会问了百合一天吃几瓣最好?我们讲正常人一天吃上二三十克的百合就可以了,百合是一种寒性的食物,不可以一次性吃太多,正常人一天食用20-30克左右是比较合适的,这样才不会因为吃得过多而出现身体不适的情况。

    赵梦雅 全科|执业药师

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