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• 游泳对腰椎间盘突出有好处吗

  有好处的。通过游泳，我们可以通过浮力，腰部的应力是比较少的。同时我们在游泳过程中，可以自然的练习到核心的肌群、腰背肌群、深层稳定肌和腹肌。另外腿的活动和锻炼增加了局部的血液循环。所以，对整个腰椎间盘突出症恢复是有好处的。另外有一些腰椎间盘突出症，突出以后，如果症状不是太重，它还可以随着年龄的增长，随着时间的延长，它可能会有一部分的吸收，可以回缩。这样也可以通过游泳，达到一些临床自愈。但是如果是比较重的椎间盘突出，有坐骨神经的疼痛，影响到生活，这种情况下我们还需要通过微创手术的手段，通过微创把间盘摘掉。绿色治疗，不影响稳定性，不需要打钉子，不需要打内固定，术后一天下地，很快得到完美的康复，这是非常好的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 10183次

• 肾炎能游泳吗

  得了肾炎以后，很多人就认为自己不能运动了，但实际上并不是这样的。因为肾炎的病人，大部分都需要一定的运动量，一是可以增加病人的体质，增加病人肌肉的含量，更好地增强体质，来减少感冒等一系列疾病的发生。另外一种情况，就是咱们运动以后，可以增强心肺的功能。还有就是运动训练以后，可以增加胃肠道的蠕动，促进患者食欲的改善。从这种意义上来说，肾炎的病人运动是好的。游泳是一种很好的锻炼方式，因为它首先，不过度地加重心肺的负担，反而还会增强心肺的功能。另外一个，它不会增加咱们关节的损伤，所以慢性肾炎的病人，是可以游泳的。而且游泳对于慢性肾炎的恢复，对慢性肾炎的治疗，是有一定好处的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3198次

• 长期游泳的好处
  游泳是一种非常常见的运动方式，游泳也是一种非常健康的运动方式，游泳的好处非常的多，长期游泳对人的身体是非常有益的。首先，长期游泳会锻炼人体的呼吸肌，提高人体的心肺功能。游泳的过程中，能够有效地刺激呼吸肌的功能，长期游泳的人肺活量可以得到明显的提高，可以提高心肺的功能储备。另外，通过游泳能够缓解精神压力，消除疲劳，更好的参加工作学习。长期游泳还可以增强人体的抵抗力，提高人体的免疫力，预防人体患有感冒等其他的疾病。除此之外，通过游泳还能够锻炼人体肌肉，增加肌肉的力量，可以使身体运动更加协调。另外，长期游泳还能够调节血脂。所以游泳的好处非常的多，平常可以适当的参加游泳，锻炼身体，增强体质。
  语音时长 01:44”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-20 16368次

• 婴儿游泳的好处
  现在在城市里面都可以看到有好多的婴儿游泳馆，宝宝的爸爸妈妈也很喜欢带着婴儿到游泳馆里去游泳。知道游泳是一个全身的运动，对于宝宝来说也是很有好处的。首先可以促进宝宝的温度觉，听觉和视觉的发育。其次游泳本身也能让宝宝的肢体进行一种主观的运动，所以也可以增强宝宝的免疫功能，易于宝宝的智力开发。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-07-28 2935次

• 儿童游泳的好处有哪些
  1、促进大脑发育，让幼儿更聪明。2、加强适应环境的能力。3、提高睡眠质量。4、增强心肺功能。5、有助于消化。6、有助于骨骼增长。7、稳定幼儿情绪。8、对儿童进行教育的良好手段，对儿童思想品质的培养起到积极的作用。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-26 4604次

• 婴儿游泳的好处有哪些
  1、婴儿游泳会对婴儿特定部位皮肤、肢体、关节、骨骼进行主动和被动的活动与刺激，并间接地促进五脏六腑及各神经系统和发育。促进新生儿食物消化吸收，提高小儿抗病能力。2、婴儿游泳能使婴儿身心受到抚慰，从而促进婴儿身心的健康教育。3、婴儿游泳能促进小儿正常睡眠节律的建立，减少哭闹。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-26 3805次

• 婴儿游泳的好处
  婴儿游泳的好处有建立对新环境适应力、提高身体协调性、促进食物消化、提高身体免疫力。1、建立对新环境适应能力：婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。2、提高身体的协调性：婴儿游泳时在
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 881次

• 长期游泳的好处
  长期游泳的好处有促进代谢、提高心肺功能、放松心情以及减肥塑形等。1、促进代谢：游泳是一种有氧运动，长期游泳有利于身体健康，可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力，同时还可以提高体温调节能力，能够降低感冒的概率，对身体健康有一定的好处。2、提高心肺功能：游泳还可以提高心肺功能，特别是肺活量，游泳的时候需要不
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1469次