糖尿病人可以吃三七粉吗

医生主讲实录

糖尿病病人是可以吃三七粉的,因为三七粉里是不含糖的。三七粉其实是中药药粉,本身不含糖,所以并不会引起血糖的升高,也不会干扰糖代谢。

对于糖尿病病人来说其实没有说绝对不能吃的东西,但是要限量,尤其是对于含糖比较多的食物,限量要做的更严格,因为含糖,尤其是含蔗糖特别高的食物,吃的多,血糖迅速升高的程度也就越重。吃的少虽然也会迅速升高,但只要升高的幅度不高,身体对于这部分糖还是具有处理能力的,只要把血糖降下来,身体受的影响就比较小。所以任何食物都可以吃,只是特别甜的,升糖指数特别高的,吃的要少一点。其他的升糖指数低的,比如粗粮、蔬菜可以吃的稍微多一点,但是也要注意一天摄入食物的总热量不能够超标,摄入食物的总热量超过一天人体消耗的总热量,血糖也会高,体重也会增长。

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