不吃饭记忆力会下降吗

医生主讲实录

会,因为不吃饭以后,人体整个的机能就会处于非常低的情况,尤其是不吃饭,对血糖会有一定的影响。所以不吃饭,肯定会造成记忆力的下降。尤其是不吃早饭,因为如果早饭吃好了,对于整个一天的状态是非常重要的。

但是偶尔的禁食,或者少吃,对记忆力也是有一定的帮助的,因为它们会让脑细胞得到休息,让脑细胞体内的自噬系统,可以清除脑内的斑块。所以建议大家不要不吃早饭,但是可以偶尔的禁食或者少吃,对记忆力也是有一定程度改善的。

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