来例假肚子疼怎么办

医生主讲实录

缓解痛经的方法有以下几个方面,第一,在思想上,对痛经有个基本而客观的认识。紧张的情绪本身就会引起前列腺素的产生,加重疼痛的感觉。第二,调理生活、饮食和保健,预防痛经;注意经期的保暖,经期不吃生、冷、过度刺激性的食物(如酸、辣、浓咖啡、浓茶),要多饮水,尤其是晨起饮水。平日注意生活规律,劳逸结合。第三,痛经时,采取一些小技巧减轻疼痛。喝些热的红糖水、热牛奶,热饮可以舒张血管,对抗前列腺素的收缩血管作用。腹部温敷:热水袋温敷腹部或按摩腹部,适当走动等促进经血排出。第四,根据个人实际情况选用合适的药物控制疼痛,口服布洛芬、萘普生等配合艾附暖宫丸、益母草等。剧烈疼痛时需要由家人陪同去医院就诊。

以上内容仅供参考

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