莲子的功效与作用

医生主讲实录

莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效;还有促进凝血的作用,使某些酶活化,维持神经传导性,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用;且能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡;此外还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲子心有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮。莲子老少皆宜,比较适合体虚、失眠、食欲不振、心慌、遗精者,还有脑力劳动者经常吃,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆症的发生。每次30~50克。莲子心每次3克。

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