脾肾阳虚怎么调理

医生主讲实录

脾肾阳虚可以通过服用温阳补肾的中药来调理,脾肾阳虚的人可以出现畏寒肢冷、呕吐、腹泻、腰膝酸软、食欲减退、性功能下降等一系列表现,如果出现这些症状,就需要及时到医院就诊,让中医明确病情。

如果病情不严重,可以通过饮食习惯调整和食疗来改善,饮食上要吃些性质温热,具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平时应该避免使用性质寒凉,容易伤阳气、难以消化的食物,像荞麦、豆腐、鸭肉、苦瓜、冬瓜等,还应该注意多休息节制性欲。

病情如果比较严重,可以服用一些温补脾肾的中药,平时可以适当的锻炼身体,尽量做些舒缓的体育运动,比如慢跑、太极拳、瑜伽等,要注意保暖,尤其注意腰腹部不要受寒,有条件的还可以配合泡温泉。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测