焦虑症是什么症状

女, 47岁

2020-08-16 1162次

病情描述:

焦虑症是什么症状

医生回答

病情分析:

过度担心的心理体验和感受是焦虑障碍患者的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑,即将来临的危险、恐慌或厄运感,心律加快、呼吸加快、出汗、发抖、虚弱、疲倦、睡眠困难以及肠道问题等症状。

意见建议:

焦虑症患者,建议精神心理科积极就诊治疗。主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。平时注意避免油炸食品、垃圾食品、避免摄入酒精、咖啡因、烟草等可能导致或加剧焦虑的食品。适当运动,培养兴趣爱好,转移注意力,保证充足的睡眠,学习处理压力的技巧,如进行瑜伽或冥想等,预防由压力导致的焦虑症。

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