问小腿肌肉有哪些

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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1061次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 12592次

• 小腿肌肉拉伤
  首先出现小腿肌肉拉伤后要去医院进行诊治一下，判断一下肌肉拉伤到什么程度，有经验的医生会通过触摸小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度，比如说触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候，会建议做一个磁共振，如果是肌腹断裂的话，医生会建议做手术，否则会影响以后肌肉的力量，如果是轻度的肌肉拉伤也可以采取以下的方法来进行快速的恢复：首先局部冰敷，在受损的肌肉处立即予以冰敷，因为冰敷温度低，可以使得血管出现收缩，血管收缩后就可以达到止血的目的，当然也可以达到止疼的目的，在冰敷的时候，需要注意的是不要让冰块直接接触到皮肤，以免引起机体的不适，甚至出现冻伤，最好是在冰块的外边包裹一层棉布。然后再敷在肌肉拉伤处，同时要将受伤的小腿抬高，抬高的位置以高过心脏水平为宜，抬高的目的是有利于下肢血液，淋巴液的回流，也可以起到减轻小腿肿胀的目的。可以运用弹力绷带进行包扎，弹力绷带因为有弹性的作用，也不会妨碍血液循环，且材料透气性好，非常适合小腿肌肉拉伤的固定，可以起到止血的作用，适当的休息是非常重要的。
  语音时长 1:54”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 20492次

• 小腿肌肉痉挛
  小腿肌肉痉挛通常有可能是由于长期的工作压力压迫神经导致的短暂出现的症状，下面我给大家做详细的介绍。通常小腿肌肉的紧致的治疗首先应该针对病因进行治疗，如癫痫病人应当按时服药，如低血钙所造成的还应该多进食一些高钙食物，如牛奶，瘦肉等。必要时还可以口服葡萄糖酸钙口服液以及钙片等，多晒一些日光浴，口服鱼肝油，对于过度运动所造成的应当在运动前适当热身，避免运动过快、过于剧烈，根据个人体质进行调整。日常生活中还应当注意防寒保暖，注意睡眠质量，不要让局部肌肉受寒造成紧致，穿宽松舒畅的鞋子。夜晚睡觉时还应当避免被子捂的太紧，应当拉松被褥，以免压迫逐步造成腓肠肌收缩和紧致。另外，大量饮水也可改善肌肉紧致的情况，如出现了急性小腿肌肉的紧致，首先应当从座位直接伸下肢，躯干前驱，双手绑住前脚，缓慢持续的向躯干侧进行牵拉，直到紧致缓解。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 21554次

• 如何减小腿肌肉
  减小腿肌肉常用的就是瘦腿针和吸脂瘦小腿的方法。进行注射瘦腿针的方式，无创无痕，恢复快，并且瘦腿针是专门针对肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再过于发达，以达到瘦腿的效果。手术一定要到专业的医院，由专业的医生针对个人情况进行合适自己的较佳方案制定。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 202次

• 怎样减掉小腿肌肉
  抽脂术可以迅速减少小腿脂肪。如果腿的脂肪比较多，不仅非常影响美观，还会引起行动的不便。最便捷快速有效的方法就是小腿抽脂治疗，在无菌的条件下抽出多余的脂肪，创口小比较容易恢复，基本不会留下疤痕，可以看到明显的效果，无副作用，不会担心反弹等症状，适用于大部分人。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 左小腿肌肉比右小腿肌肉大
  左小腿肌肉比右小腿肌肉大可能是生理性的原因引起的，也可能是肌肉萎缩等疾病引起的。患者可以在医生的指导下，通过服用药物的方式进行治疗。1、生理性原因：如果患者在日常生活和工作中，左小腿比右小腿使用的比较频繁、活动度比较高，就会造成左小腿肌肉比右小腿肌肉大的现象。这种情况通常是正常的生理性现象，不需要进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 222次

• 小腿肌肉有硬块按压疼
  小腿肌肉有硬块按压疼可能是皮脂腺囊肿以及脂肪瘤形成，需要通过手术治疗。1、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种良性皮肤病变，通常是由于毛囊皮脂腺口堵塞引起的，会导致皮脂聚积形成囊肿，会导致局部皮肤出现单个或者是多个囊肿，并且表面无波动感，随着囊肿的逐渐增长可能会造成小腿肌肉有硬块按压疼，可以通过囊肿摘除术治
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 2424次