问如何改善记忆力下降

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• 怎样改善记忆力下降

  记忆力其实是可以改善和提高的，首先我们要知道这件事情，就是这个脑子，我们大脑是越用越灵的，你不断地给它补充新鲜的知识，新鲜的刺激，我们脑细胞，就会不断地建立出突触，所以说不管是青年人、中年人，还是老年人，我们一定要多学习新鲜的事物，不要就是说固步自封，现在会什么就会什么，要勇于尝试新鲜的事物，同时我们要积极管理自己的身体，要保持非常健康的生活方式，运动是非常非常重要的，一定要多动，动了以后不仅对你的脑子有帮助，对你整个的身体状况，都有很好的调整。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5060次

• 记忆力下降如何恢复

  首先要看记忆力下降的原因是什么，是由于疾病造成的记忆力下降，还是由于其他生理因素，或者是不良的生活习惯，造成的记忆力下降。如果是疾病造成的记忆力下降，就要针对这个疾病给予相关的治疗。如果是由于内分泌系统异常造成的，我们就给予相关的治疗。如果是由于非特异性原因，也就是不良的生活习惯造成的记忆力下降，我们就要给予相关的对症的纠正。首先要给予积极的体育锻炼，戒严、戒酒，同时进行相关的记忆方面的训练，都会对记忆力有所恢复有所帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 8885次

• 如何改善记忆力下降
  如果患者存在记忆力的下降，那么一定要明确这些患者颅内是否存在器质性的病变，此类患者最好需要完善头颅磁共振检查以观察丘脑，海马，颞叶等部位是否存在病变，或者患者是否存在脑萎缩等疾病。假如排除了器质性的病变，那么这些患者自己应该进行强化记忆，比如患者自己一定要多思考问题，多做计算题，多跟他人沟通和交流。患者如果存在颅内的病变，还需要针对原发病进行积极的治疗。假如记忆力下降非常明显，这些患者也可以对症的应用一些改善记忆力方面的药物进行治疗。患者自己在饮食上也要清淡，多吃蔬菜和水果。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-17 1702次

• 怎样改善记忆力下降
  第1点，要多学习，多看书，多思考，尽量的多掌握新知识，学习新技能，这样可以增加大脑的知识储备，对于改善记忆力有非常重要的作用。第2点，要注意保持心情的平稳，不要过于焦虑紧张，一定要保证充足的睡眠，如果有睡眠呼吸暂停综合征，要及时的进行干预治疗。第3点，一定要多从事户外的体育运动，这样可以改善大脑的血液循环，对于改善记忆力下降也是有帮助的。除此之外，可以多服用一些富含B族维生素的食物，多吃优质的蛋白质。如果是阿尔茨海默病引起的记忆力下降，可以在医生建议下服用胆碱酯酶抑制剂。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-17 2339次

• 怎样改善记忆力下降
  病情分析：记忆力的衰退要是和年龄相关，那是很正常的现象，可以不用过于的担心，正常情况下人们在二十七八岁左右就会出现记忆力衰退的现象。但是要是突然的持续记忆力衰退的话，就有可能是其他原因所引起的了，认知功能障碍，去医院挂内科就诊。意见建议：病理性的记忆力衰退，可以通过一些药物来改善。生理性的记忆力衰退，就可以通过日常的锻炼，来进行改善。多玩一下数字类的游戏，锻炼独自思考的能力，会对记忆力有所帮助。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 601次

• 记忆力下降怎么改善
  病情分析：记忆力下降具体改善方法包括应用药物，饮食调整，规律运动等几方面。 药物方面可以应用改善脑代谢药物，如奥拉西坦胶囊，脑蛋白水解物片，配合一些活血化瘀作用的中成药，改善脑供血，比如服用银杏叶片，血塞通片。还可以用胆碱酯酶抑制剂多奈哌齐改善记忆力，患者病情严重时可以用美金刚治疗。 饮食方面：改善饮食习惯，可以多吃坚果类物质，比如核桃、芝麻、杏仁核等，可以改善记忆力。 运动方面：有意识的训练注意力、记忆力，背诵等，让大脑放空，通过瑜伽、太极拳等方式改善记忆力减退。意见建议：记忆力变得很差要结合患者的年龄、发病形式、生活情况来具体分析。很多老年人随着年龄的增长，记忆力会逐渐变差，如果记忆力下降的比较严重，比较短的时间内就出现严重的记忆力下降，一定要考虑是否是老年痴呆症的早期表现。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-06-30 1301次

• 记忆力下降能改善吗
  一般来说有部分记忆力下降患者经过治疗以后，记忆力能够得到一定的改善，比如患者是处于长期失眠，夜间睡眠质量比较差的病人。出现了神经衰弱或者是其他的情况引发的健忘，通过口服药物以及调理患者的睡眠，是能够达到改善记忆力效果的。但是有些病人，比如中老年患者出现痴呆，常见的如血管性痴呆，或者是阿尔茨海默病，造
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 195次

• 孩子记忆力下降怎么改善
  如果孩子出现了记忆力的下降，建议这些孩子一定要尽早就诊，需要查明导致记忆力下降的病因，最好需要完善头颅CT或者头颅磁共振等检查，以明确颅内是否存在器质性的病变。此类患者如果没有颅内的病变，那么平时一定要多动脑，多做计算题，多读书看报和思考问题，这样可以改善患者的记忆力，必要的时候可以口服一些营养脑细
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 393次