孕妇香蕉可以吃吗

女, 21岁

2021-09-16 626次

病情描述:

孕妇香蕉可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃香蕉,香蕉含有钙、铁、磷等微量元素以及胡萝卜素和核黄素、维生素C等,适合孕妇食用,而且香蕉含有丰富的膳食纤维,可以缓解孕妇便秘的症状。但是香蕉性寒,脾胃虚弱的孕妇不宜吃的太多。

意见建议:

孕期要保证饮食多样化,不要挑食或者偏食,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,少吃多餐,对于偏爱的食物一次性也不要吃的太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。

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