怎样预防早泄

女, 26岁

2021-06-11 624次

病情描述:

怎样预防早泄

医生回答

病情分析:

预防早泄有以下几个方面,第一要规律生活,不要高度的情绪紧张。第二适当的进行体育,锻炼好有个好身体。第三一定要保持充足的睡眠。第四有节制的性生活,不能乱交滥交和过度的手淫。这些都会导致自己的肝肾亏虚,肾为先天之本必须培本固元。第五,平时多吃一些补益肝肾的食物,比如黑豆,黑米,枸杞黑芝麻,干贝等。第六,如果早泄很严重了,可以吃一些中药治疗,服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理,临时再配合希多邦他达拉非片来改善,可以有很好的效果。

意见建议:

平时可以加强体育锻炼,规律作息,多吃一些补益肝肾的食物,比如黑米,黑豆,枸杞,干贝。然后做好心理上、情绪上的调试,让自己保持心情舒畅,对于改善早泄都有很好的帮助。

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