问背扭伤了如何快速恢复
病情描述：
背扭伤了如何快速恢复
答医生回答
未东兴副主任医师
锦州市中心医院骨科
2019-05-13
病情分析：
意见建议：
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腰扭伤了如何快速恢复腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。
01:10
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-28 13586次
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脚扭伤了怎么才能恢复脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。
01:53
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 3944次
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背扭伤了如何快速恢复背部软组织扭伤以后，如果说已经进行了拍片排除了相关的一些骨折，或者说是内脏损伤，这些情况只是单纯的软组织扭伤的话，建议受伤后前24小时内进行局部的冷敷处理，可以减少局部的肿痛，减少局部渗出或者炎症反应。过了24小时以后，局部可以给予一些理疗治疗，比如说局部的热敷，或者说是外涂一些跌打损伤类的药酒，去进行促进康复。另外肿痛比较明显的情况下，还可以配合一些口服消肿止痛类的药物，或者静脉给予一些消肿止痛类的药物，去促进它恢复。另外我们还是要注意休息，避免剧烈运动。语音时长 01:08”
程业海
主治医师南宁市第二人民医院
2019-04-25 5509次
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腰扭伤了如何快速恢复对于病人出现了腰部扭伤的情况，想要快速的恢复，一是要限制腰部的活动。特别是扭伤以后一定要及时的卧床休息，行腰部的持重，给损伤的组织创造修复的条件。并且扭伤24小时以内可以应用凉毛巾、冰块行腰部疼痛部位的冷敷，一是可以缓解腰部疼痛，再就是避免肿胀的加重，并且疼痛明显时可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，以避免腰部疼痛以后引起腰部肌肉的痉挛，从而不利于腰部肌肉扭伤的恢复。同时24小时以后可以行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷和口服的治疗来促进瘀血肿胀的消退，从而促进腰部扭伤的恢复。语音时长 01:35”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-28 41359次
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腰扭伤了如何快速恢复腰部扭伤之后需要解决的是硬板床休息，最好3到4周的时间，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-08 2902次
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腰摔伤了如何快速恢复病情分析：腰摔伤了，如果排除骨折的情况下，主要是软组织挫伤引起，可能会引起瘀血肿胀，疼痛功能活动受限，急性阶段可以先用冰块进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状缓解以后可以进行热敷，促进血液循环，帮助消肿，可以口服舒筋活血，消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片。意见建议：急性期应绝对卧床休息，不要长时间站立，避免过度的弯腰，注意腰椎部位的防寒保暖，减少烟酒的刺激，不要熬夜。
孙增新
主治医师滕州市中医医院
2020-08-10 1203次
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腰扭伤了如何快速恢复患者腰扭伤了一般采用物理治疗、药物治疗等方法可快速恢复，同时患者应该尽量休息，如果进一步活动会加重损伤。1、物理治疗：腰扭伤可能出现毛细血管破裂，局部出现肿胀，而导致的血肿、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰块敷在扭伤部位，冰敷可以使毛细血管收缩，局部出血减少，明显缓解肿胀程度，扭伤后48小时内
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-22 0次
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腰扭伤了如何快速恢复小窍门腰扭伤了并没有快速恢复的小窍门，这种说法并没有科学依据，腰扭伤了可以通过局部热敷、针灸疗法、服用药物等方式来进行治疗。腰扭伤了可能是过度劳累、腰肌劳损引起，也有可能是腰间盘突出症等原因导致，患病后需要积极配合医生治疗。1、局部热敷：腰部出现扭伤后容易引起腰部疼痛，还会引起局部出现麻木、肿胀感。此时可
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-13 0次