怎样才能消除心理障碍

女, 37岁

2019-01-17 1864次

病情描述:

怎样才能消除心理障碍

医生回答

病情分析:

树立和增强自尊心,要认识到自己在控制自我印象,不能让他人给你定目标,如每天早起站在镜子前要对自己微笑,告诉自己我很棒。要调整那些贬低自己的想法,要经常强调自己的优点。最后,要努力完善自我,以积极的态度对待他人,这样才能建立起适当的自尊心。必须自己承担起克服心理病的主要责任;然后,在条件许可的情况下,寻求专业心理帮助或专业心理治疗。

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