问高血压病人应该吃什么食物

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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6020次

• 高血压病人为何要降脂治疗

  高血压是冠心病，或者心衰的危险因素。冠心病的危险因素，除了高血压以外，还有高血脂、糖尿病、吸烟等等，这些危险因素越多，得冠心病的几率就越大。所以预防这些危险因素，最终都是为了预防冠心病的发生，这些危险因素控制得越好，离冠心病就越远。所以高血压的病人，不仅要控制血压，还要控制血脂，还要控制血糖等等，还要保持良好的生活方式。那么这些最终都是为了防止冠心病的发生，所以高血压的病人，也要同时控制自己的血脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1510次

• 高血压病人应该吃什么食物
  高血压是一种比较常见的慢性疾病，除了正规治疗，服用降压药物以外，患者应该在平时的生活饮食上注意相应的调理，可以多吃一些含有膳食纤维，微量元素比较丰富的食物，一些五谷杂粮新鲜的蔬菜水果都比较适合，尤其是可以多吃一些含有钾元素的食物，香蕉，豆类，豆制品，鱼肉，这样的话，能够使血压得到有效的控制，因为钾元素它能够起到辅助降压的效果。但是在饮食上也要限制高热量，高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，对于一些辛辣刺激性的食物一定要限制，而且每天饮食上一定要有规律，不要暴饮暴食，而且要。注意不要吃的太饱，避免肥胖造成各项指标真高，所以说尽量的每餐保证在七八分饱，这样也是比较健康的。
  语音时长 01:23”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-17 1207次

• 高血压病人吃什么食物？
  高血压患者在平常生活饮食上一定要注意清淡，可以多吃芹菜，木耳，菠菜，海带，洋葱，这些蔬菜都有辅助降压的功效，所以比较适合高血压患者食用。高血压患者平常还要注意营养均衡，少吃油炸食品，少吃肥肉，这样都有利于身体健康，高血压患者除了在饮食上注意调理以外，还要注意生活习惯的改变，一定要注意作息规律，平常要适当的运动，可以做舒缓的有氧运动，比如像骑自行车，做健身操，打太极拳等，还要保持情绪的稳定，平常避免焦虑，着急，这样都有利于身体健康，对于血压的控制也是比较有利的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-18 832次

• 高血压病人应该吃什么
  病情分析：高血压因为是一种慢性的疾病。如果说不能够很好的控制血压的话，有可能会引起心脑肾等器官的器质性的病变。所以在饮食方面一定要注意不能够吃过多油腻辛辣自己的，要多吃蔬菜水果。意见建议：在日常的饮食当中必须要有规律，少吃辛辣食物。多吃蔬菜水果等纤维素含量比较高的食物韭菜、苹果、香蕉、豆类产品。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-03 1202次

• 高血压病人能吃什么食物
  病情分析：高血压的患者一般来讲建议吃低盐、低脂的食物，肉类也是可以正常吃的，比如说去了皮的鸡鸭鱼肉等，建议多吃新鲜水果蔬菜，比如火龙果，猕猴桃，草莓，西瓜，橘子，菜花，西兰花，油麦菜，菠菜，芹菜，西红柿，胡萝卜等。除此之外，建议患者可以增加全谷物类食物的摄入，比如说高粱米，玉米，糙米，藜麦等。意见建议：为了更好的控制好血压， 建议患者一定要注意按时规律口服降压药物优选一线长效降压药，比如替米沙坦，美托洛尔，吲达帕胺，硝苯地平等。同时建议高血压患者要注意定期检查血常规，尿常规，心电图，心脏彩超以及头CT。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-15 1次

• 高血压病人应该多吃什么
  高血压病人要注意控制体重，适度饮食，避免体重增加，要经常监测血压。高血压病人饮食上需要注意，少量多餐，避免过饱，要清淡饮食，少盐少油质的食物，不吃甜食，多吃高纤维素食物，如青菜、竹笋、冬瓜、豆芽、芹菜等，多吃低热能食物，如大豆、黑木耳、水果等，可适量吃一些鱼、虾、蛋等高蛋白食物。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 86次

• 高血压病人吃什么好
  高血压是指各种原因引起的急性循环，血压升高，主要是以血压指标来定义，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，我们称之为高血压，高血压病分为原发性高血压和继发性高血压，以原发性高血压占多数，继发性高血压占少数。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-19 760次