问仰卧起坐对腰有伤害吗
病情描述:
仰卧起坐对腰有伤害吗
答医生回答
病情分析:
做仰卧起坐对腰椎是有一定损伤的,特别是仰卧起坐时,身体呈前弓的状态,并且在做的同时会反复的挤压椎体的内部椎间盘,导致椎间盘内部压力的增高,很容易引起椎间盘突出的情况,所以做仰卧起坐虽然能够锻炼腹部的肌肉力量,但是对于椎体的损伤也是不小的,很容易导致脊椎前柱的受压,从而加重了椎间盘内部的压力。如果出现反复的摩擦挤压,就很容易导致椎间盘纤维环的破裂,从而导致椎间盘突出的情况,并且反复的活动还会导致腰椎、韧带及肌肉的劳损情况,所以做仰卧起坐对腰有一定损害的,所以平时一定避免反复地行仰卧起坐的锻炼。
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