问月经期间可以运动吗

为你推荐

• 月经期间可以体检吗

  月经期间医生建议如没有十分的必要，可以稍错一错再做体检，因为月经期间阴道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常规的检查；另外来月经期间不能做妇科检查，因为做妇科检查可以使经血倒流，造成人为的子宫内膜异位症或者是盆腔炎的情况；另外在月经期间，子宫附件的彩超也不适宜做。在月经期间可以做血常规心电图、胸片、肝肾功能等检查，这些不受月经的干扰。另外凝血也有可能在月经期间受影响，所以许多项目在月经期间是不适宜检查的，不着急的情况下尽量的错开月经期再做体检，更有利于体检报告的真实。

  

  01:49
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 3870次

• 月经期间可以洗澡洗头吗

  月经期间是可以洗澡、洗头的，不过应选择淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因为在月经期间女性的宫颈口是张开的，而经血是细菌的良好培养基，再加上月经期身体抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的细菌进入阴道，发生逆行感染，从而诱发妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎等。另外，还应该注意洗澡水的水温和室温，如果水温、室温过低，使全身血管收缩，容易导致经血量变少，经期缩短。因为经期身体抵抗力本来就较差，也会导致出现感冒、发热等问题。

  

  01:33
  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-11 1046次

• 月经期间可以运动吗
  月经期间是不可以进行剧烈运动的。因为一旦过于剧烈，就会出现大出血或是其它的问题，所以很多人在来月经的时候就直接不运动了，其实月经期间做一些舒缓运动，对于缓解月经的不适是非常有帮助的。可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松、拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽，初级的形体操，或者只是在家做些简单的伸展动作。通过这些轻运动可以帮助身体血液顺利的流通、缓解压力。运动的时候一定要避免对腹腔施压，避免将腿位抬过高。如果感到疲劳或者出现出血量突增或者报警的情况，需要立即停止运动。在经期第五天的时候身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动，不过还是要避免一些球类及负重较大的运动。以上这些是针对正常情况分析的，个别有特特殊情况的女性，可以不在此列。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 23676次

• 月经期可以运动吗
  最好不要做剧烈的运动，因为一旦过于剧烈的话可能会出现大出血或者是经期延长的现象。月经期间可以做一些轻柔的，舒缓的，放松的，拉伸的运动为主，比如说冥想型的瑜伽、初级的形体操，或者是在家里面做些简单的伸展动作，因为这些轻动作可以帮助女性体内的血液循环，顺利流畅，缓解压力。另外在活动期间一定要避免对腹腔施压力，避免将腿抬的太高，如果感到疲劳或者出血量比较多应该要停止运动。
  语音时长 1:06”
  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-10-16 9770次

• 月经期可以运动吗
  病情分析：月经期可以适当的运动，散步，慢走，做动作舒缓的瑜伽，体操等，有利于经血排出通畅，增强机体免疫力，缓解痛经，不要做剧烈运动，防止引起月经量增加，经期延长。意见建议：做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，不要盆浴，禁止性生活，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-07 1601次

• 月经期间可以丰胸吗?
  病情分析：女性在月经期间通常是可以丰胸，一般是吃一些营养物质来间接丰胸，而在月经期间吃营养物质丰胸可能对月经血的排出没有特殊的影响。建议女性在月经期间不要专门做手术丰胸，因为在月经期间通常不适合手术，多要等到月经干净以后才能手术。意见建议：建议在月经来潮期间要勤换卫生巾，保持外阴的清洁卫生。并且要尽量的清淡饮食，不吃辛辣刺激以及生冷的食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-04-28 502次

• 月经期间可以跳绳运动吗?
  月经期间一般是不可以跳绳运动的。月经一般是指子宫内膜周期性脱落出现的出血现象，属于一种正常的生理现象，性成熟的女性，正常情况下每个月都会有一次月经来潮，在月经期间身体抵抗力和免疫力都会下降，一般是不可以进行跳绳运动，因为跳绳运动属于剧烈运动，会导致月经量过多、经期延长或者痛经的现象，会对身体造成一定
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-07 903次

• 月经期间可以运动减肥吗
  月经期间一般不可以运动减肥，以免对身体造成不利的影响。女性在月经期间一般不建议运动减肥，如果剧烈运动会促进血液循环加快，可能会导致月经量增多、出血时间延长、痛经等情况发生。而且女性在月经期间身体抵抗力本身就有所下降，如果在月经期间减肥，很可能会导致患者出现营养不良身体抵抗力过度下降，从而会引起其他疾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 377次