问天天晚上睡不着怎么回事

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 2643次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 3930次

• 天天晚上睡不着是怎么回事
  失眠可有各种不同的原因引起，可分为生理因素，高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的作息节律，因此也出现失眠。心理社会因素应激和各种生活事件均可引起失眠，为自己或亲人的疾病焦虑，害怕手术，亲人亡故，为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因，具体疾病各种疼痛性疾病使人痛苦的疾病如心肺疾病，关节炎，晚期癌症，抑郁症，肠胃疾病，肾功能衰竭，甲状腺功能亢进，帕金森病等常常引起失眠。精神疾病，抑郁症，精神分裂症，老年痴呆，焦虑症，强迫症，人格障碍等常伴有失眠症状，药物，最常引起失眠的药物有咖啡因，茶碱和各种兴奋剂以及酒精和抑制剂所以失眠称为反跳性失眠。
  语音时长 01:30”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 24058次

• 晚上睡不着怎么回事
  夜晚失眠可能是由于精神压力过大，过于兴奋，紧张，焦虑，生活环境不良，噪音过大，生活习惯不好等导致。建议可以睡前泡脚，改善生活习惯，不要熬夜，也不要玩过于刺激的游戏，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的过饱，调节压力，适当的活动可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致的，同时肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝热的。建议进行解压，积极体育锻炼，分散注意力都是很好的舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚十五分钟，这都是有利于睡眠的。这些都是需要长期的坚持，但是如果没有效果得话可以使用药物治疗。
  语音时长 1:44”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 41535次

• 晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着觉，可能是由于，精神上的压力过大，生活工作上的压力，或者是在睡觉之前进行了刺激性的游戏，看了刺激性的电视剧，导致精神高度紧张所导致。在进行治疗的时候，要特别注意进行食疗治疗，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，也可以进食适量的蛋白质进行补充。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1502次

• 晚上睡不着心慌怎么回事
  病情分析：晚上睡不着心慌可能与下列因素有一定关系：1、可能是由于白天进食过少，血中的血糖含量过低，出现了低血糖反应。2、可能是患者自身有一些疾病引起，如可能是心脏病，心肌炎，心梗，心律不齐的心源性疾病，也有可能是有甲亢，贫血，高血压症等症状。3、还有可能是晚上睡觉前过于兴奋导致的。意见建议：如果偶尔出现此症状，可以通过听轻音乐放松心态来调整，如果长期如此，则需要去医院完善检查，根据病因来进行治疗。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-07-05 1202次

• 小孩天天晚上睡不着
  小孩天天晚上睡不着一般是由于睡眠习惯不佳、过于兴奋、睡眠环境不合适等原因引起的。1、睡眠习惯不佳：如果小孩每天白天睡的时间太长，就很容易引起小孩天天晚上睡不着的情况，一般建议家长减少小孩白天睡觉的时间，经过一段时间的纠正小孩天天晚上睡不着的情况，可得到缓解。2、过于兴奋：小孩在睡前进行了剧烈的运动，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-18 292次

• 晚上睡不着怎么回事
  晚上睡不着可能是不良习惯、饮品刺激、更年期综合征等原因造成的，需要积极治疗。1、不良习惯：如果经常有熬夜的不良习惯，一般情况下就无法在正常的时间入睡，从而出现晚上无法入睡的情况，可以通过调整个人作息习惯的方式改善，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、饮品刺激：如果晚上的时候喝了咖啡、浓茶等刺激的饮品，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次