问下身肥胖怎么减

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 6929次

• 顽固性肥胖怎么减

  成年人的肥胖，一般来说都是脂肪细胞体积的增大。那么对于脂肪细胞的体积增大，减肥其实最主要的，我们强调的两点，那么首先是生活方式上的干预，一定要少油、少盐、控制饮食量、增加活动，才可以改善。一般来说，很多的患者是靠单纯的靠一些减肥药，或者是一些其他的方式来减肥，那么这种效果一般都会我们常说的越减越肥。因为服用的社会上的很多的一些减肥药大部分都是泄剂，那么它都是脱水，所以它不是正规的。那么我们希望大家，还是应该到正规的医院，去正规的检查治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 11933次

• 下身肥胖怎么减
  下身肥胖的人群，平时要保持挺胸收腹之态，让腰腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好的消耗脂肪，帮助锻炼体型。还有就是要坚持运动，不管是哪一种肥胖类型，运动都是最好的减肥处方。如果是下半身堆积过多脂肪，那么就应该让下半身运动起来，多做快走骑车，慢跑等四肢活动较多的有氧运动。还可以采用按摩的方法来进行减肥，如果下半身是浮肿型的肥胖，建议可以去做做按摩帮助血液循环帮助排毒，再配合腰腹运动，能够更好的帮助你重塑下半身优美的曲线，减掉下身的赘肉。另外可以采取饮食减肥，平时可以多吃一些低热量食物，控制一天饮食的总热量，少吃高油高糖食物，多吃水果蔬菜。
  语音时长 1:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 27962次

• 下身肥胖原因
  下身肥胖的原因主要和饮食不合理，运动方式不正确，遗传、环境、心理压力密切相关，大多数下身肥胖的人吃的过多，热量却消耗不出去，导致大量的脂肪堆积。所以如果下身肥胖，首先需要做的是限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，尽量少吃热量过高的食物，比如甜点心，饮料，蛋糕，奶油等等。同时要多做户外有氧运动，消耗热量，不要长期久坐，同时还要配合运动锻炼。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-26 3636次

• 下身肥胖的原因有什么
  下半身肥胖的人一般是长期的工作，都是以坐着为主，下半身缺少活动，下半身肯定会变胖，平时喜欢穿紧身裙或者牛仔裤的人，一般下身也比较胖，因为过紧的衣物导致下肢的血液循环障碍，从而导致脂肪堆积。建议平时可以做一些，跑步，跳绳，等等一些运动。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-05 1902次

• 腹部肥胖怎么减
  腹部肥胖和平时不经常运动，饮食习惯有关，最好的方法就是通过锻炼身体来进行减肥，如仰卧起坐，转呼啦圈，跳绳等运动，其次，饮食必须以清淡饮食为主，不能吃高脂肪食物，少吃油炸煎炸食物，可以买些荷叶泡水喝，效果不错。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-18 1701次

• 内分泌失调肥胖怎么减
  其实这和我们的饮食有很大的关系，想要改善内分泌失调引起的肥胖，就必须要做到：1、少吃快餐，远离毒素，摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，一旦摄取过多的人工激素，体内的毒素就会不断的增加，从而造成内分泌失调，因此要少吃快餐。2、养成良好的饮食，习惯内分泌失调的发胖者不妨养成良好的饮食习惯，按时就餐
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-27 314次

• 新陈代谢慢导致的肥胖，怎么减？
  前段时间，我身边有一个朋友，总是觉得身体沉重，体重持续上升，尽管她努力控制饮食，但效果并不明显。去医院检查后，医生告诉她这是由于新陈代谢慢导致的肥胖。其实，新陈代谢是我们身体进行物质和能量转换的过程，当新陈代谢速度变慢时，身体消耗能量的能力就会下降，容易导致体重增加。针对新陈代谢慢导致的肥胖，我们应
  2024-03-09 0次