问头痛怎么缓解？

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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1552次

• 偏头痛怎么缓解.

  患者：您好，我患有偏头痛，白天影响工作，晚上影响休息，有什么方法可以缓解呢？药师：您好，偏头痛是一种反复发作的，以一侧或双侧搏动性，中至重度头痛为特征的原发性头痛，是临床最常见的头痛类型，它的发作机制比较复杂。一般患者可以通过改善生活习惯和服用药物来缓解偏头痛症状。1、改善生活习惯平时生活中，偏头痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足够的睡眠，情绪稳定，不要随便发脾气，也不要去比较吵杂的地方等。2、药物治疗偏头痛的患者在偏头痛发作的时候可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。对于偏头痛急性发作、疼痛难忍的患者也可以使用哌替啶等阿片类制剂，当由于其具有成瘾性，一般只能应急不可以作为常规用药。除了非特异性的止痛药物外，偏头痛的患者还可以使用特异性药物，比如佐米曲普坦等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 744次

• 头痛怎么缓解
  一、冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包裹，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后症状自然会减轻。二、躺下来休息一会儿，如果有条件的话，头痛发作时不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说只要睡上半个小时，头痛就会有所缓解。三、按摩头部，对头部进行力度适当的按摩是缓解头痛的有效方法。四、饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解头痛有效果，所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
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  陆卫卫 主任医师南通市中医院

  2018-06-20 9696次

• 怎么缓解头痛
  要想缓解头痛，首先需明确头痛发生的原因，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，那么针对以上引起头痛的原因，我们制定了以下缓解头痛的方法：1.毛巾热敷头痛处，增强局部血液循环，从而起到止痛的效果。2.按摩，按摩太阳穴头痛的部位，松弛局部的肌肉，缓解头痛。3.休息，在安静避光的房间，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息三十分钟，起到止痛的效果。4.用毛巾包好冰块，冰敷头痛的部位来止痛。5.饮绿茶或者是高糖饮料来缓解头痛，绿茶中含有茶多酚，子多糖，茶氨酸以及咖啡碱，服用以上物质可以有效缓解头痛。6.就是用代替疗法忘掉头痛，比如精心想一想大自然里面的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉头痛，或者听一些安静舒缓的音乐缓慢地静下心来，还可以做瑜伽，快走，慢跑等锻炼方法来缓解头痛。如果以上方式均不能缓解头痛，可以给予止痛药物暂时口服止痛，比如用芬必得，乐松，暂时口服止痛，或者是双氯芬酸钠栓塞肛门止痛，还可给予西比灵胶囊治疗血管性头痛。
  语音时长 2:18”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-14 38480次

• 怎么缓解头痛
  冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 901次

• 头痛怎么缓解
  头痛可以将冰块放在冰袋里或用毛巾包裹敷在头上。等冷却头部血管收缩后症状会减轻。如果有条件的话，头痛发作时，不妨在光线较暗四周安静的房间休息一会儿，一般来说只要去上半个小时，头痛就会有所缓解。还可按摩头部，对头部进行力度适当的按摩是缓解头痛有效办法。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 3001次

• 轻微头痛怎么缓解
  轻微头痛一般可以通过物理方法缓解，以及服用药物缓解。患者出现了轻微头痛的症状，可能是由于睡眠不足以及精神压力过大导致的，可以适当的进行局部按摩，有助于促进局部的血液循环，改善轻微头痛的症状。然后患者要保持充足的休息，不要过度劳累以及过度熬夜，同时还要放松心情，有助于缓解身体不适。如果是因为感冒导致的
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 155次

• 热头痛怎么缓解
  热头痛可能是神经性头痛、脑供血不足等疾病导致，可以通过口服药物以及手术等方式缓解。1、神经性头痛：神经性头痛通常是由于精神紧张引起，也有可能是不良的生活习惯导致，比如长期喝浓茶以及咖啡等，会刺激中枢神经导致出现头痛，随着疾病的发展还有可能会出现热头痛，可以服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。2、
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 180次