问孕妇便秘吃什么好这样做效果好

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• 便秘吃什么好

  便秘患者的饮食是非常讲究的，通过合理的科学的饮食方式，可以达到辅助治疗的目的，对于一些轻的便秘的患者，合理的调节饮食就能够达到治疗便秘的目的，首先我们最重要的最要强调的一点就是要增加食物中的膳食纤维的含量，富含膳食纤维的食物，包括一些菌类、谷物、粗粮以及薯类、鲜果、海生植物，一些蔬菜水果等等，这些富含维生素的食物，都可以达到软化大便、促进肠道蠕动、促进排便的目的。同时呢还要注意增加食物中的液体的含量或多饮水等等来达到治疗便秘的目的，我们在饮食里面也要注意，尽量不要大量的进食，动植物蛋白比较多，纤维素含量比较少，或者比较油腻的这些食物，这些食物产生大便量比较少，有可能加重便秘。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 42876次

• 孕妇吃什么好

  孕妇应该多吃1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜。肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉。水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄。坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等等。

  

  01:23
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 4527次

• 孕妇便秘吃什么好这样做效果好
  一，要多吃蔬果、杂粮，孕妇往往由于进食过于精细而排便困难，因此要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，例如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、燕麦、糙米、杂豆等，定时进食，切勿暴饮暴食。二，早晨定时排便，每天早上和每次进餐后最容易出现变异，因此起床后先空腹喝一杯凉开水或者蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，这样很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。三，要多饮水，每天要注意饮水，也要掌握饮水的技巧，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但是不能暴饮，使水尽快达到结肠，而不是很快被肠道吸收到血液，这样就可以使粪便变得松软，容易排出体外。四，每天坚持活动身体，孕晚期时，很多孕妇会因为身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显，适量的运动可以增强腹肌的收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。另外，还要合理的安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。
  语音时长 1:49”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-12 53106次

• 便秘吃什么药效果好
  现在很多人喜欢吃辛辣刺激性饮食，不爱喝水，不爱吃蔬菜水果，爱吃肉类食物，不爱运动，均容易导致便秘。便秘我们建议服用以下药物治疗：第一，乳果糖口服液，乳果糖口服液可以加速胃肠道的蠕动，从而起到缓解便秘的效果。第二，芦荟通便胶囊，芦荟通便胶囊中的芦荟，具有调整肠道，加强肠道蠕动的作用，因此，可以治疗便秘的情况。第三，给予肠道菌群调节剂，如金双歧，金双歧中的双歧杆菌可以调整肠道菌群，加强肠道运动消化，从而达到治疗便秘的目的。第四，可以给予福松散或者是舒泰清散，均可起到高渗透性润肠通便导泻的作用。
  语音时长 1:48”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-28 57130次

• 孕妇便秘吃什么好
  怀孕期间，由于肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫，常会引起便秘。出现便秘时，每日清晨饮一杯开水，多吃易消化的含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果。并且每日进行适当的运动。必要时可以上开塞露、甘油栓等。
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2019-01-08 1301次

• 吃什么治便秘效果好
  便秘形成与饮食结构异常，导致结肠病变的表现如喝水少，纤维素食物摄入少有关，也与不良的排便习惯有关。你可以晨起空腹一杯凉开水或蜂蜜水，避免吃辛辣刺激的食物，多摄入粗膳食纤维的食物，如香蕉，芹菜，全麦食品等。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-18 2002次

• 便秘吃什么效果好
  便秘患者通常没有吃什么效果好的说法，可以通过吃粗纤维的食物、药物等方法缓解症状。1、粗纤维的食物：便秘患者应多吃富含纤维素的粗粮食物，如玉米、荞麦、燕麦、高粱、红薯等，多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、菠菜、香蕉、猕猴桃等，同时应增加饮水量。在便秘期间要少饮浓茶、咖啡，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 676次

• 便秘吃什么药效果好
  现在很多人喜欢吃辛辣刺激性饮食，不爱喝水，不爱吃蔬菜水果，爱吃肉类食物，不爱运动，均容易导致便秘。便秘我们建议服用以下药物治疗：第一，乳果糖口服液，乳果糖口服液可以加速胃肠道的蠕动，从而起到缓解便秘的效果。第二，芦荟通便胶囊，芦荟通便胶囊中的芦荟，具有调整肠道，加强肠道蠕动的作用，因此，可以治疗便秘
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 119次