问晚上睡觉小腿抽筋是什么原因造成的

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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

  01:29
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7827次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11471次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  原因有以下几点：一、疲劳。白天腿部的运动量过大或用力过度，而造成疲劳。夜间肌肉紧张的状态，未能得到改善。过多的代谢产物未能及时代掉，它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜间睡眠时，脚和腿部受冷，可以引起腿部肌肉紧致。三、低钙血症。当体内发生低钙血时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度。既能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。
  语音时长 1:19”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 47419次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于着凉或者是姿势不当造成的，下面我给大家做详细的介绍：一，经常长时的运动而形成了肌肉疲劳时，仍要持续运动。二，局部循环不良。三，水分和盐分流失过多。四，严重的腹泻，呕吐和饮食中的矿物质的含量不足。五，环境温度突然改变。六，肌肉或者是肌腱轻度的裂伤。七，情绪过度的敏感紧张。八，以不适当的姿势从事运动或者是肌肉协调不良。九，一些尚未发掘或者是确定的原因。十，一些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高，需小心留意。通常，预防抽筋的办法:一，不在通风不良或密闭的空间做长时间或者是剧烈的运动。二，长时间运动之前，中，后，皆须有足够的水分和电解质的补充。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 17737次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  晚上睡觉小腿抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,应到医院检查治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 1302次

• 晚上睡觉腿抽筋是什么原因
  病情分析：如果在晚上睡觉时出现了腿抽筋，一般考虑是由于腿部营养不良或者是经常受风寒造成的，这样就会出现肌肉萎缩，从而造成腿部抽筋的情况。意见建议：建议患者要及时去医院进行检查，在这段期间不要做剧烈的运动，要注意合理的饮食。在平时也可以进行按摩，要定期去医院进行复查。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-12 1901次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  晚上睡觉小腿抽筋可能是局部受凉、过度疲劳、缺钙等原因导致的，需要对因处理。1、局部受凉：如果患者在晚上睡觉时环境温度比较低，没有注意保暖，被子比较薄，就可能导致腿部受凉，寒冷刺激就可能导致患者所述情况。此时需要加强保暖，可以适当开空调或加盖保暖的厚被，也可以使用热水袋热敷小腿，缓解不适症状。2、过度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 老人晚上睡觉腿抽筋是什么原因造成的
  老人晚上睡觉腿抽筋可能是因为没有做好保暖、缺钙、下肢静脉血栓行成等原因导致，因此睡觉抽筋的原因比较多，建议及时到医院就诊，明确病因对症治疗。1、没有做好保暖：晚上睡觉的时候如果腿部受凉，导致腿部肌肉痉挛，有可能会出现腿抽筋的情况，如没有伴随其他症状，可通过做好保暖、按摩等方式缓解。2、缺钙：由于钙离
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次