问老爱做梦是怎么回事

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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1336次

• 成人晚上做梦尿床是怎么回事

  成人在晚上做梦尿床的原因是多方面的，常见的原因有以下一些情况：第一，患者大脑内神经内分泌系统发育缓慢，可以导致患者在成年以后出现晚上做梦尿床的情况。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的时候储存的尿量少，成人在白天或睡前会出现尿频、尿急，当膀胱的充盈或收缩功能出现障碍、尿道关闭功能出现问题时，这时候在夜间的时候不能很好的控制，就会出现做梦尿床的现象。第三，脑垂体抗利尿激素分泌不足会导致夜间尿量明显的增多，超出膀胱的容量，同样会产生做梦尿床的现象。另外其他的因素像包茎、包皮过长，也会由于炎症的刺激，产生夜里做梦尿床的现象。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-06 4136次

• 老爱做梦是怎么回事
  引起做梦的原因是有两个：第一，是日有所思夜有所梦。第二，内外部刺激的影响，就像古书上说的肾饱则梦愉，肾饥则梦取，白天劳累过度，临睡前深思熟虑，次日的工作或者是纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛，发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等等都会对做梦有影响。现代科学研究表明梦是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象，一般梦对于人的身心健康没有什么消极的影响，如果一个人老是恶梦不断或者是做梦后又总是忧心重重，长此以往这个梦特别是噩梦难免有害于人的身心健康，为了避免经常做梦，平时就是保持乐观的情绪，要讲究用脑卫生，培养良好的睡眠习惯，学会去自我解闷，这样对于老爱做梦是有一定的帮助的，还有饮食方面要配合的是以清淡为主，以及适当的可以参加一些运动。
  语音时长 1:36”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 22741次

• 怀孕后老爱做梦是怎么回事
  科学的解释就是怀孕后孕妇的心理压力有点大，怀孕之后，宝宝即将出生，对于未知的情况，各位怀孕的妈妈，除了期待以外，可能还有一点点恐惧和担心，所以会经常出现做梦的情况。缓解这种多梦情况，建议睡觉之前半小时到一小时不要思考过多的问题，不要看手机，避免紧张的脑力活动，适当做体力活动，如散步等，也可以吃一些助眠的食物来预防失眠，如牛奶，苹果，香蕉，糖水，小米粥，莲子粥等。如果反复出现多梦，并且影响正常生活，症状比较严重，建议去正规的医院，详细的检查一下，确定原因。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-09-11 20213次

• 怀孕后老爱做梦是怎么回事
  病情分析：怀孕后老爱做梦，可能是由于孕期压力较大，睡眠质量不好，体内激素发生改变引起的神经功能紊乱。另外，也有可能是气血不足导致的。意见建议：建议怀孕后保持良好的心态，不要压力过大，不要过于紧张，同时禁忌绝对的卧床休息，适当的进行体育锻炼。均衡膳食，多吃一些低脂高蛋白食物。孕早期要吃叶酸，避免胎儿畸形，同时定期做产检。
  张富华 主治医师邹平市中医院

  2020-08-05 802次

• 老做梦是怎么回事
  如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时工作和学习压力不要太大，要学会放松和自己减压。另外，如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃得太多，建议还是去医院检查一下。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2101次

• 老爱做梦是怎么回事
  引起做梦的原因是有两个：第一，是日有所思夜有所梦。第二，内外部刺激的影响，就像古书上说的肾饱则梦愉，肾饥则梦取，白天劳累过度，临睡前深思熟虑，次日的工作或者是纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛，发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等等都会对做梦有影响。现代科学研究表明梦是一种正常的
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 200次

• 晚上老爱做梦是怎么回事
  老爱临床上指总是。晚上总是做梦考虑是心理压力过大、气血不足、心肾不交、心脾两虚、阴虚火旺等原因引起的，若是疾病导致的，应及时就医。1、心理压力过大：如果日常生活中心理压力过大容易影响心神，从而出现晚上总是做梦，当身体得不到充足的休息时也会伴有困倦、全身乏力等症状。此时属于非疾病因素所致，应及时调整心
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-04 0次