问鸡蛋和鸭蛋可以一起吃吗
病情描述:
鸡蛋和鸭蛋可以一起吃吗
答医生回答
病情分析:
鸡蛋、鸭蛋可以同吃,互不相克。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素和铁、钾等人体所需要的矿物质。鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用。适用于病后体虚、燥热、咳嗽。鸭蛋的矿物质总量远甚于鸡蛋,尤其铁钙含量,促进骨骼发育。
意见建议:
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地瓜和鸡蛋可以一起吃吗地瓜和鸡蛋是可以一起吃的,红薯含有丰富的淀粉,维生素,纤维素等人体必需的营养成分,还含有钙镁等矿物质元素和亚油酸,鸡蛋含有蛋白质,含人体必需的八种氨基酸,所以鸡蛋和红薯的营养价值是互补的,早上可以吃一份红薯粥,加上一个鸡蛋,不但营养丰富而且美味可口是不错的选择,但是不要过多的食用,因为红薯容易造成胃肠道的胀气。
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