问老年人健忘如何调理

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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11120次

• 老年人失眠健忘是什么原因引起的

  老年人失眠健忘多由于肾亏阳弱所致。肾亏阳弱属于肾阳虚证，还会表现为记忆减退、腰酸腿软、气虚咳嗽、五更溏泻、食欲不振等。人到了老年就会表现为肾中阳气衰弱，肾亏阳弱，则无力化生精气，年老精气不足，心脾亏损，表现为身体虚弱，若虚火上扰心神，就会表现为失眠健忘。治疗原则当以服用具有培元固本作用的中药为主。培元固本常用的龟龄集，含麻雀脑、蜻蜓、海马、鹿茸等名贵稀有中药。并沿用古法炮制，制法精细，疗效确切，多数可归于肾经，可以温补肾阳，固肾补气。肾中阳气充沛，推动气血运行正常，则化阴有力，阴阳平衡，自然而然气血充盈通畅，则失眠健忘则会好转。龟龄集含有28味中药配伍组成，可归心肝脾肺肾五脏，诸药配伍可以通调五脏，大补元气，药性平和，按疗程服用可有助于身体健康。需要注意的是伤风感冒不宜服用。如需使用龟龄集，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-09-21 6109次

• 容易怕冷”的老年人如何调理
  容易怕冷的老年人主要是由于年事已高，阳气虚生，不能温煦全身桎梏，伏阳却寒。温补脾肾是调理的根本原则。五脏之终，肾为一身的阳气之根本，脾为阳气生还之源故当着重补之。温肾补阳益火之源调理方法。调理要点：一，温阳所以养阴调理阳虚体质时要慢温慢补缓缓调治。二，温凉兼顾脾胃，调治阳虚体质，有益气补火之别，只有脾胃健劲才能饮食多进，体质才能强健。应多吃甘温的食物，常用的补阳食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾，荔枝、龙眼、樱桃、栗子，韭菜、茴香、山药等。阳虚体质者平时不宜多食生冷苦寒粘腻之品，平时在盛夏也不要过多食用寒凉之品。
  语音时长 1:46”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-04 18577次

• 如何调理老年人吃饭不香
  老年人吃东西没有味道、食欲下降，通常与两方面因素有关:1、随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。2、老年人消化功能的下降，会导致产生胃寒气，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的去火药，比如黄连，也会导致没有胃口。如果老人特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是由于胃里寒气太重的原因，这时，可以选择类似生姜一类的食物作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。如果是由于消化系统功能下降，导致的吸收不好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、和神曲等一些健胃消食的药物。
  语音时长 1:23”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-03 4451次

• 老年人抑郁如何调理
  病情分析：老年人抑郁调理主要是关心、关怀老年人，让老年人做力所能及的事情，治疗老年人的躯体疾病，让老年人走出家门不一个人呆在家里参加社会活动，报老年大学兴趣班，这样能够培养老年人的生活信心和兴趣。除了这些以外，还可以口服一些抗抑郁的药物，像舍曲林、黛力新、帕罗西汀等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：患者在调理的过程中，家属要有耐心，并且多给予患者关注。在患者出现病情变化或者服药不适时，及时带患者去医院复诊，在医生的指导下进行调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-30 702次

• 老年人便秘如何调理
  病情分析：老年人便秘平时应该注意多吃膳食纤维多的食物，新鲜的水果和蔬菜，比如多吃香蕉，苹果，白菜，玉米，或者多吃一些酸奶，蜂蜜水之类的，能够刺激胃肠蠕动，有利于促进排便。意见建议：平时注意养成良好的定时排便的习惯，注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便，便秘严重的时候可以用一些润肠通便的药物治疗，
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-09 902次

• “手脚心热的老年人如何调理
  手脚心热主要是由于阴虚所生内热，是虚热。手脚心热的老年人一般还多伴有咽干口燥、午后潮热、盗汗、消瘦和舌红少苔等表现。严重者阴虚火旺，扰及神明，出现性情急躁，心烦意乱。故调理时应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素应少与人争，以减少情绪的激动。阴虚体质的人应滋阴潜阳为主。饮食宜
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 223次

• 老年人肾虚怎么调理
  老年人肾虚多因年老体衰而导致肾精亏虚，出现肾虚的症状。老年患者可以通过药物和饮食生活这两方面进行调理。药物方面，建议老年患者服用中成药温肾苏拉甫片进行调理，但是在服用该药之前，患者需要到正规的中医院或中医门诊咨询中医师，遵医嘱服用。饮食生活方面，患者需要多进食一些具有补肾作用的食物，来辅助药物的治疗
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-11 2853次