问肌肉拉伤怎么快速恢复

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 74730次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 51994次

• 肌肉拉伤快速恢复
  肌肉出现拉伤，在临床上是比较常见，发生肌肉拉伤基本上进行剧烈的运动，局部的肌肉过度的被牵拉，而引发出现的肌肉拉伤。发生肌肉拉伤的情况以后，患者必须马上停止任何的运动锻炼，然后并局部进行冷敷来处理，冷敷可以起到消肿镇痛的作用。等到肌肉拉伤的24小时以后，局部就可以改为热敷，或者是应用于红花油，玉林正骨水一类的药物来进行辅助的治疗就可以。如果疼痛的情况比较剧烈，患者也可以应用于消炎镇痛的药物来进行辅助治疗，比如塞来昔布或者是双氯芬酸钠等一类的药物。如果是轻微的肌肉拉伤，基本上一周左右的时间就可以恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-25 2014次

• 腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
  对于腰部肌肉拉伤的病人会出现肌肉的水肿，从而导致腰部的疼痛和活动受限的情况，并且有明显的腰部压痛。出现这种情况以后一定要及时的卧床休息，避免腰部的活动，以免导致损伤的肌肉出现牵拉引起疼痛的加重。并且在损伤24小时以内行腰部冰块或者是凉毛巾冷敷，以减轻损伤的肌肉水肿的情况，并且还有减轻疼痛的作用。24小时以后可以行腰部的热敷，以及配合活血化瘀药物的外敷和口服来促进腰部损伤肌肉水肿的消退，促进肌肉的损伤恢复，并且一定要两周内限制腰部的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 8145次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  病情分析：肌肉拉伤之后首先应进行局部的冰敷，冰敷时间为1~2天，在1~2天后再改为局部热敷。同时应进行患肢的制动休息，避免再过度活动患肢。最后，在休息时应抬高患肢，这样有利于促进消肿。意见建议：肌肉拉伤的患者在康复期间建议应戒烟戒酒，同时还应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。在治疗后还应定期复诊。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-12-07 2701次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复
  病情分析：大腿拉伤通常都是做剧烈运动的时候而受伤的。意见建议：首先必须要休息为主，尽量少下地站立或者走路，另外可以局部外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，然后再结合一些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，中频脉冲电治疗等等。有条件可以给予做局部的推拿按摩，恢复更快。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-02 2801次

• 臀部肌肉拉伤怎么快速恢复
  对于臀部肌肉拉伤以后的病人，通常会表现为局部存在有明显的疼痛症状，有的病人可能会存在有局部肿胀的情况，甚至严重的可能会影响病人局部正常活动。通常要想促进快速的恢复，需要做到以下几点：一，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗的，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片效果就非常不错的。二，局部可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 871次

• 手肌肉拉伤怎么快速恢复
  手肌肉拉伤在临床上特别的常见。发生了手肌肉拉伤以后患者最好是停止手部的活动，不要再用力或者是弯曲手指，不然会使损伤的情况加重。首先如果局部没有伤口，在急性期可以把手放到冷水里或者是使用冰袋对局部进行冷敷，这样可以很好的使血管收缩，减轻渗出，起到消肿，镇痛的作用。在拉伤的第2天就可以把手泡在温水里或者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 610次