女人便秘吃什么能调理呢

女, 44岁

2019-09-12 3110次

病情描述:

女人便秘吃什么能调理呢

医生回答

病情分析:

一般对于三天或三天以上才有一次排便且大便质地很硬,常伴随肛裂或痔疮出血的症状成为便秘。便秘不分年龄性别,好发于各年龄段的人群,女性便秘不外乎肠内原因和肠外原因两种。肠内因素又可分为大便水分含量少、纤维含量少、油质含量少、大肠阻塞四种,想要解决便秘,要明确病因。

意见建议:

日常生活中饮食上多吃纤维素多的食物,如马铃薯、芹菜、菠菜以及粗粮,远离烟酒刺激,适当锻炼身体,促进肠蠕动。女性便秘严重的可以吃润肠通便,可以在医生指导下服用调理胃肠道功能的药物,如汉森四磨汤等温和通便的中药制剂。平时可适当增加运动,通过提升胃肠运动节律来改善便秘。经常便秘的女性,还可以每天早起增加一杯蜂蜜水,对缓解便秘也有好处。

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