问哪些运动对乳腺增生有益

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• 运动对预防脑卒中的发生是否有益

  适当的运动对于防止脑卒中，是很有意义的。人体在活动当中，促进了血液循环促进了代谢，促进了关节肌肉的活动，对大脑也是一个良好的，促进的作用。所以手脚的运动、四肢的活动，有意义的文体活动，对于防止各种各样的疾病，都有意义。尤其是对防止脑卒中，有重要的意义。不管你是老年人还是年轻人，不管你是有基础病、糖尿病、心脏病、高血压等等。适当的、力所能及的、合适的体育活动，文化活动等等，都是有积极意义的。比如说打太极拳、散步、练练书法、练练绘画、唱唱歌、跳一跳广场舞等等，只要你身体能够适应，只要你不疲劳，只要对你的血压、心脏、代谢性疾病等等，没有什么太多的负面的影响，就应该积极地参与。在参与的过程中心情愉快，血液循环得到了改善，肌肉关节活动也得到了改善，对于防病对于提高抵抗力，对于免疫能力的增加是有好处的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 1597次

• 乳腺增生都有哪些症状

  乳腺增生是一个常见的乳腺疾病，70％到80％的女同志，一般一生当中都会面临这种问题，这种疾病，它既不是炎症也不是肿瘤，大部分是一种生理性的，有的人是属于一种病理性的，这种乳腺增生疾病，绝大部分人会表现为，胀痛、刺痛或者是乳头疼痛，有的人可能过一段时间，慢慢会缓解，像这种乳腺增生一般情况来讲，主要是与情绪有很大的关系，如果说情绪急躁、焦虑、生气、压力大、劳累，这都是属于诱发因素，大部分乳腺增生一般是不需要，特殊的药物治疗的，一般是通过调节情绪减少压力，然后饮食控制，大部分人都是能得到缓解。但是有的乳腺增生，如果说没有规律，不是说经前期胀痛或者刺痛，经期以后仍然有这种疼痛，不能缓解，像这种病人而言，一般是需要药物进行调理，乳腺增生并不可怕，主要是一定要关注自己的乳腺健康，有症状不能明显缓解的情况之下，可以找专科医生进行体检一下，就可以了。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 11463次

• 哪些运动对乳腺增生有益
  对于乳腺增生患者有益的运动方式来说，主要以有氧运动为主。患者可以考虑适当的做一些慢跑、步行以及扩胸运动、伸展运动、深蹲运动，这样有利于患者免疫力的保持。另外对于患者激素的分泌，具有一定的调节作用，有利于缓解患者乳腺增生的症状，以及减轻患者由于乳腺增生而引起的乳腺部位的胀痛不适。对于乳腺增生的患者，还需要定期的予以双侧乳腺的弹性彩超检查，判断患者双侧乳腺部位除了增生的腺叶之外是否有结节样的肿块。另外结节样肿块的边界是否清楚，弹性评分是多少。对于边界清楚，弹性评分在四级以下的乳腺增生患者，可以定期的予以观察。对于边界不清，弹性评分在四级以上的结节，需要考虑在超声引导下做结节部位的穿刺活检。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-02-11 3079次

• 对膝盖有益的运动
  对膝盖有益的运动一般最好的是进行游泳，当然也可以进行膝关节的非负重屈伸功能锻炼。不管是其他哪一种运动对膝盖都有可能会产生不同程度的损伤，比如进行跑步，进行登高爬山，在运动的过程当中有可能会出现不同程度的损伤，导致膝关节的扭伤，会引起内外侧副韧带、交叉韧带，以及半月板的损伤，如果损伤程度比较严重，还需要进行手术。长期进行这些运动会导致关节反复的受到压迫，所以会引起关节软骨的退行性改变，会导致关节软骨的剥脱、掉落，有可能会形成膝关节的骨性关节炎，当然也会导致周围韧带以及半月板的慢性劳损，也会形成慢性滑膜炎，会导致关节的疼痛以及肿胀。游泳时关节不会受到重力的影响，所以不会出现上述的改变。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-16 3624次

• 什么运动对盆腔积水患者有益
  病情分析：在瑜伽垫上练翻身运动，做胸膝卧位运动，对盆腔积水的患者最有益，翻身运动，是在宽阔的场地上不停的做前滚翻和后滚翻运动，胸膝卧位有利于对腹部肌肉进行强度的训练，对治疗盆腔积液有很大的帮助。意见建议：注意休息，不要做剧烈的运动，腹部热敷，不要着凉，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果症状严重，使用足量的抗生素静脉滴注。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-20 1001次

• 腰痛做哪种运动有益
  病情分析：腰痛可以做慢走，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑这类运动有益。这类运动可以舒缓腰部平滑肌，促进腰部皮下毛细血管血液循环，有助于减轻腰痛症状。腰痛是常见症状，一般和腰肌劳损，腰部神经受损，或者腰椎外伤有关。意见建议：腰痛人群在平时生活中，尽量不要做跳高，跳远，这类运动。在日常生活中，尽量保持腰部放松，并且积极通过针灸，艾灸，理疗等方法减轻疼痛症状。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-04-03 201次

• 走步对前列腺增生有益吗
  前列腺增生是中老年男性好发，高发疾病。走路对于前列腺增生是有一定益处的，但是对于治疗前列腺增生并没有明显效果，无论是走步还是适当的运动，对于人体都是有好处的，所以建议正常成人以及前列腺增生患者都可以进行多走路锻炼。而前列腺增生以及前列腺炎患者是避免久坐的，需要多饮水，勤排尿，因为久坐对于前列腺是有压
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-14 2438次

• 橄榄油对乳腺癌有益吗
  橄榄油对乳腺癌一般没有益。适当吃橄榄油能够在一定程度上增强食欲，还可以帮助身体补充脂肪以及维生素E，但是橄榄油只是一种普通的食物，并没有药用价值，无法起到预防乳腺癌的作用，也无法治疗乳腺癌，所以对乳腺癌没有益处。乳腺癌的发病原因可能与激素作用有关，也有可能与遗传因素有关，发病早期可能会导致患侧乳房出
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-04-26 0次