问减肥吃燕麦可以吗

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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4570次

• 脑出血吃中药可以吗

  脑出血患者，一般我们建议先到医院，通过完善的CT或者磁共振的检查，来明确出血量的多少出血的部位，而不是建议患者，先暂时口服中药来进行治疗。特别是对于一些意识不清的患者，我们强行扒开嘴给他喂中药，这个时候，反而容易造成患者的误吸，甚至窒息，使患者病情加重。所以对于怀疑脑出血的患者，首先应到就近的医院，完善CT等检查，然后决定进一步的治疗。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-12-14 6388次

• 减肥吃燕麦可以吗
  如果想减肥的话，是可以合理的吃燕麦片的，是能够达到减肥的效果的。燕麦属于粗粮，含有丰富的植物纤维，是能够起到润肠通便作用的。燕麦中的燕麦胶是具有有效的降脂成分的，能够抑制人体中胆固醇的合成，所以在减肥期间是可以吃燕麦的。最好是坚持吃，而且一定要忌口，吃燕麦的同时，要避免吃油腻以及高糖、油炸类的食物，尤其是那些小零食，是非常容易导致肥胖的。减肥期间，最好是吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的吃一些奶制品，这样是能够保证身体中的营养成分的。
  语音时长 01:11”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-17 31479次

• 减肥吃燕麦可以吗
  如果想减肥的话，是可以合理的吃燕麦片的，是能够达到减肥的效果的。燕麦属于粗粮，含有丰富的植物纤维，是能够起到润肠通便作用的。燕麦中的燕麦胶是具有有效的降脂成分的，能够抑制人体中胆固醇的合成，所以在减肥期间是可以吃燕麦的。最好是坚持吃，而且一定要忌口，吃燕麦的同时，要避免吃油腻以及高糖、油炸类的食物，尤其是那些小零食，是非常容易导致肥胖的。减肥期间，最好是吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的吃一些奶制品，这样是能够保证身体中的营养成分的。
  语音时长 01:11”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2021-07-15 26583次

• 无糖燕麦可以减肥吗
  无糖燕麦是可以减肥的，建议您可以以无糖燕麦作为早餐食用。午餐的时候可以适当的吃些肉类和青菜，但是不要吃米饭，晚餐尽量不吃或可以吃些水煮菜。但是不要吃得过多。五分饱即可。另外，晚饭后尽量可以适当的散散步，来消耗热量。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 2703次

• 孕妇燕麦可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃些燕麦的，燕麦里边含丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、脂肪酸等营养物质，而且也属于低糖的食物，孕期使用可以缓解孕期便秘，对肠道也是有好处的。意见建议：孕妇应该平时注意饮食多样化，保证每天的营养均衡。适当做一些运动，这样可以促进身体的新陈代谢。每天保持良好的心态，这样有利于胎儿的生长发育。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-26 702次

• 肝癌的人吃燕麦可以吗
  肝癌的病人可以吃燕麦，燕麦对肝癌并不会造成特殊的影响，一般来说，肝癌病人要注意几方面问题，第一，要注意合理营养，要以清淡易消化，产气少的食物为主，避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃过于粗糙的食物，同时要注意合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，要尽量通过口服营养来满足身体需求。第二，要注意避免熬夜
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 469次

• 无糖燕麦可以减肥吗
  无糖燕麦是可以减肥的，燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性的膳食纤维，能够大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，而且因为燕麦片中的高黏稠度可溶性纤维能够减慢胃部的消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感，所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样，摄入的脂肪少了，身体自然而
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 789次