跑步跑得大腿肌肉痛怎么回事

男, 41岁

2019-01-30 2896次

病情描述:

跑步跑得大腿肌肉痛怎么回事

医生回答

病情分析:

跑步造成大腿肌肉痛,是由于您经常不锻炼突然间的运动量不适应,造成乳酸分泌过多所导致的。所以建议您平时运动完以后可以活动一下双下肢,并且用双手拍打的可以有效的缓解肌肉紧张和乳酸分泌。并且平时跑步的时候要注意做好准备运动,做好自我保护措施。

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