问高血脂饮食要注意什么？

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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一个不健康的生活方式，导致的疾病，当然它也是和年龄、基因遗传等有很大的关系。那么我们人为上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和胆固醇的升高，所以这种升高，一定是和运动和饮食有很大的关系。所以高血脂的人，应该注意首先是要增加运动量，每天要尽量多走路，然后减肥，控制体重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的饮食。健康合理的饮食，主要是尽量提倡清淡饮食，当然也可以少吃肉，不是说一口肉都不能吃，但是不要吃过多的肉，不要吃得过度油腻，尤其是油炸的食物，还有动物内脏不要吃，鸡蛋一天最多吃一个，尽量多吃蔬菜和水果，这样可以帮助我们血脂，进一步地下降。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 4388次

• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3789次

• 高血脂饮食要注意什么？
  高血脂的患者饮食上非常注意，首先应该限制胆固醇的摄入。比如说，不能吃动物内脏，不能吃油炸之类的食品，也不要吃鸡皮、鸭皮之类的，也不要吃鱼籽、鱿鱼之类的，这些食物含的胆固醇都比较高，患者应该尽量少吃或者是不吃。另外，患者应该以清淡饮食为主，比如说可以吃米面，但是应该注意数量，而且应该增加粗粮的摄取，比如说玉米之类的。患者平素也需要增加新鲜蔬菜、水果等的摄取，对改善患者血脂水平也是有帮助的。一些菇类以及木耳之类的，也应该适量的摄取，比如说香菇等。患者也应该适当增加优质蛋白的摄取，比如说深海鱼类等。患者也可以每日吃几个坚果之类的，比如说花生、核桃之类的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-26 1888次

• 高血脂饮食需要注意什么
  高血脂患者应是清淡的饮食，避免吃油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果。控制每天油量的摄入，尽量不吃动物性油类，而以吃植物性油类为主，植物性油类也应控制在每天小于20克。如果在饮食调节体重控制的情况下血脂不能达标。根据患者血脂升高的程度及危险因素进行调脂药物的治疗，如是高胆固醇血症，应给予他汀类药物治疗。如果是高甘油三酯血症应给予贝特类药物治疗。常用的他汀类药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他丁等。常用的贝特类药物有非诺贝特。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-02 1248次

• 高血脂要注意哪些饮食
  病情分析：高血脂要注意避免过多食用肥肉、肥肠、肉皮等过于油腻的食物，以及动物内脏、蛋黄、鱼子等高胆固醇食物的摄入，贝类、鱿鱼等高蛋白的食物应注意避免过量食用，葡萄干、甘蔗、羊肉、狗肉等含糖量或能量过高的食物也不宜过多食用，避免酗酒。血脂高的人宜新鲜蔬菜和水果、菌类、谷物等。意见建议：建议养成良好的饮食习惯和生活习惯，除了注意饮食的选择外，还要控制脂肪、胆固醇的总摄入量，注意营养的均衡，避免过度肥胖。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-26 602次

• 高血脂饮食要注意哪些
  病情分析：高血脂饮食要注意避免过多摄入动物油脂、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物，同时注意饮食习惯的调整，少吃油炸、烧烤等过于油腻的食物，避免酗酒，宜多吃新鲜蔬菜和水果。意见建议：高血脂的患者除了注意饮食控制外，建议适当增加运动量，促进脂肪的消耗，特别是肥胖的患者。建议定期进行身体检查，根据检查结果进行调节，必要时服用降血脂的药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-02-24 801次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所说的高血脂是指临床上的高脂血症。高脂血症是指血清中脂蛋白浓度异常升高，是血中的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，临床上可以将其分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。高脂血症要根据实际血脂升高的情况以及患者的个人身体状况来决定，主要是非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，主要是饮
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-12 1998次

• 高血脂患者的饮食要注意什么问题
  高血脂患者的饮食一般需要注意限制高脂肪食物的摄入、补充充足的蛋白质、适当的增加膳食纤维的摄入等。1、限制高脂肪食物的摄入：比如人造黄油、奶油点心等，这些食物中含有较多的反式脂肪酸和胆固醇，不容易代谢，摄入后容易导致血脂，使病情加重。2、补充充足的蛋白质：蛋白质是修复机体细胞、重建组织的主要原料，补充
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次