问三伏天喝哪些养生汤
病情描述:
三伏天喝哪些养生汤
答医生回答
病情分析:
三伏天可以喝苦瓜豆腐汤、三豆汤、老冬瓜鲜荷叶卿鱼汤,绿豆汤,酸梅汤、银耳汤、莲子汤,冬瓜薏米煲鸭汤,香菇汤,消暑老鸽汤,南杏仁炖雪梨汤,鸭梨南北杏瘦肉汤、丝瓜豆腐鱼头汤。可以喝绿茶,泡菊花茶等。
意见建议:
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三伏天养生一年四季都是养生的一个时候,只不过不同的季节,不同的时候,它养生的注意事项不一样,三伏天养生:第一个,从饮食角度来考虑,我们要多吃水果,因为夏季是水果比较丰富的季节,少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿,夏季潮热,湿热比较重,如果我们吃油腻的,会加重这种湿热,我们可以多吃一些姜,老百姓有一句俗语,叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢,这就是因为姜它是一个温性,阳性的一个食物,三伏天又是咱们一年四季当中,这个阳气最重的时候,我们吃姜以后,可以改善我们身体的,阴阳平衡状态,特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面,因为夏天比较炎热,我们运动要适量,尽量不要进行那种剧烈的,长期的运动,这样特别容易伤阴。第三个方面,从保健的手段来说,最好可以做艾灸,或者是三伏贴,对于这种虚证的病人,特别是阳虚气虚的病人来说,做三伏贴,做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节,如果我们体内是阳虚的,我们可以借助于大自然的阳气,补充我们自己的阳气,对于预防这种气虚阳虚的疾病,是有好处的。02:28
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三伏贴治风湿吗?风湿,它的概念是非常广的,那么它目前分十大类和一百多种疾病。三伏贴,是在我们入伏之后,头伏、中伏和三伏,那么在这三个时间节点,然后选择我们人体的有一些穴位,来配的一些中药,进行敷贴。那么敷贴之后,那么希望能够通过这个敷贴之后产生一些反应,然后来刺激我们的人体的一些免疫等等,来激发一些免疫反应,从而来提高我们预防疾病的一个作用。可能这些三伏贴,对于部分的一些风湿,比方说骨质疏松、骨关节炎,然后就是脊柱关节病、类风湿,可能会有一定的作用。但是我们不建议,对有一些疾病,比方说系统性红斑狼疮等等,这些患者使用。也不建议在用大量的免疫制剂,和激素的时候使用。因为就是这些患者往往容易合并感染,那么敷贴,有部分病人可能会刺激皮肤,导致皮肤的一个破溃,这样他就容易出现感染,那么而且感染非常不容易控制。01:54
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为啥三伏天不能喝中药在民间很多老百姓都流传着一段话,就是三伏天不能喝中药,其实这种说法是错误的,三伏天是可以喝中药的。而不能喝中药的原因可能考虑三伏天比较热。而中药熬完之后不容易保存,容易变质,这可能是三伏天不喝中药的一个想法和理论。实际上三伏天是可以喝中药的,尤其是对于一些寒邪入侵这样的疾病,比如小腹冷痛或者痛经,寒邪凝聚于关节而出现的风湿痹痛,最适合于三伏天进行治疗,可以选择一些药物煎煮,每日服用起到较好的治疗效果。因此,三伏天是可以吃中药的。而中药的选择主要是一些寒凉的药物为主,不要选择过热或者温性的药物。因此,是可以进行相关的治疗,而不是说三伏天不能吃中药。语音时长 01:34”
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三伏天治哮喘一、首先可以利用穴位作用,运用敷贴疗法来刺激体表的穴位,经过经脉以及传导和调整,这样可以纠正腑脏的偏衰,改善经络气血的运行,对于五脏六腑的生理功能和病理的状态都是特别良好的,温和的治疗和调理作用以达到以固肤以及以表脱毒,以经通脏,还有以穴驱邪,扶正强身的作用。二、可以进行药效的作用,药物直接敷贴于体表穴位之上,药性透过表腠理,由表及里,渗透达皮下组织,一方面在局部产生药物浓度的相对优势,另一方面可以通过经络的贯通运行,直达腑脏失调、经期失调的病所,发药物的归根和功效的以及其他作用,从而能发挥最大的全身药理效应。还有平时一定要定期周期性的锻炼来提高自身的免疫力,因为自身的免疫力强才能抵御各种病毒的入侵。语音时长 1:25”
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三伏天怎么正确的养生保健三伏天养生保健的方法大致有以下几个方面,第一,应该避免在高热的环境内工作和劳动,并且要选择阴凉的环境内工作学习等。第二,应该多喝水并且不要吃刺激性的辛辣食物。第三,多注意休息并且避免劳累,更不要吸烟、饮酒、熬夜等。第四,应该选择一些药物来泡水喝防暑,如藿香、佩兰、西瓜翠衣等药物泡水喝效果不错。
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