问膝关节半月板损伤如何康复

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• 膝关节半月板损伤如何预防

  半月板的损伤有一部分是运动损伤，一部分是关节老化、退变造成的。衰老、退变是自然的规律，目前没有办法阻止，但是可以通过一些生活方式，让它退变得缓慢一些。减少半月板的负担是最好的方法，比如不要经常去反复地爬山、爬楼梯，减轻体重、增加股四头肌的力量等等。运动也可以造成半月板的损伤，特别是高强度的，涉及到膝关节扭转的运动，比如打篮球、足球、网球等运动，需要在教练或者专业人士的指导下，去正确地完成，否则极易造成半月板的损伤。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2071次

• 膝关节半月板损伤如何检查

  半月板损伤的检查一般都要由临床医生进行，比如患者的关节间隙有无压痛，半月板旋转挤压试验等。发现这种疼痛可以重复，就应当建议磁共振检查，磁共振检查对于半月板损伤检查必不可少，能够反映半月板损伤的情况，而且一般只需要做平扫，不需要做增强。可以判断半月板损伤的部位类型、程度，从而分析半月板损伤是否需要进行手术治疗。关节镜检查是半月板损伤诊断的金标准，术中可以保存影像资料，还可以在检查的同时，进行相应的手术治疗，是更为积极有效的诊疗项目。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2930次

• 膝关节半月板损伤如何康复
  膝关节的半月板位于膝关节之内，位于股骨和胫骨之间，对于维持膝关节的稳定性具有比较重要的作用，同时还能够减轻关节的震荡。半月板损伤在临床当中也是比较常见的，尤其是急性外伤。比如重物的撞击，急性关节的剧烈的扭伤，严重的交通事故，都会导致半月板的损伤。半月板损伤之后会引起关节的疼痛以及功能障碍，需要积极的去完善膝关节磁共振检查，明确半月板损伤的具体程度，如果损伤比较严重，需要积极的进行手术治疗，手术主要是在关节镜下进行，这种手术创伤小，恢复也是比较快的，手术之后需要进行石膏固定六周左右的时间。如果损伤程度不严重，进行石膏固定3到4周的时间就能够恢复的比较好了，一定要注意，不能推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 1227次

• 膝关节半月板损伤康复
  膝关节半月板损伤康复，通常它主要是以一些运动或者是保守治疗，或者是手术治疗为主，下面做详细的介绍。通常保守治疗适用于轻度的半月板损伤的患者，要注意休息，避免活动，尤其是深蹲、扭转膝关节等动作，以免加剧疼痛，必要时行走可借助拐杖椅承重，使用冰敷膝盖，减轻肿胀和疼痛。若剧烈疼痛，制动及冰敷不能缓解，可选用药物的止痛，如果对乙烯氨基酚或者是布洛芬等，还可向膝关节腔内注射软骨保护剂，阻滞和延缓软骨的退化，补充关节腔内黏液的药物，保护病变的半月板。还有就是手术治疗，保守治疗无效或者是严重的半夜板损伤者，需要通过手术修复，临床上常用于手术有关节镜下全切除术、次全切除术和部分切除术、缝合修补术等，使治疗更准确更简单。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2917次

• 膝关节半月板损伤怎么康复
  病情分析：膝关节半月板损伤，可以通过推拿、按摩、外科手术等方法康复，例如膝关节半月板损伤较轻，没有骨折或者韧带撕裂，可以通过推拿、按摩、理疗等保守疗法治疗。如果膝关节半月板损伤严重，比如半月板骨折，韧带撕裂，可以通过外科手术的方法治疗。意见建议：膝关节半月板损伤后要定期就医，做膝关节半月板影像学检查和体格检查，了解半月板的损伤情况。康复期间，要限制膝关节频繁活动，保持膝关节和下肢放松。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-03 201次

• 膝关节半月板损伤如何康复锻炼方法
  一、下蹲练习，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不能挑战高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲，即使在康复后期也不可蹲得过深，膝关节不要超过九十度，可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。下蹲训练有四个原则： 1、要保证双脚尽量指向正前方，避免外八和膝盖内扣。 2、是下蹲时腰不要向前挺直，不能弯腰下蹲，会伤及腰部。 3、是下蹲要做出屁股向后的动作，膝盖不能过脚尖。 二、分腿下蹲，分腿下蹲又叫保加利亚蹲，这个动作可以同时促进股四头肌、腘伸肌和下肢平衡的能力，强力推荐。这个动作依旧要保证双脚指向正前方，避免外八和膝盖内扣，半月板损伤后的康复，避免蹲的过深，膝关节弯曲超过九十度。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 5403次

• 膝关节半月板损伤如何康复锻炼
  膝关节半月板发生损伤，主要是分为三度，如果是已经到达了三度的损伤，患者就必须考虑进行手术的治疗。如果是一度到二度的损伤，患者基本上就是考虑保守的治疗就可以了。患者如果选择是保守的治疗，也就是严格的卧床休息，而且不可以下地负重，膝关节也不可以受力。患者想要进行一些康复的锻炼，最少也得等到两个月以后，才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 246次

• 膝关节半月板损伤如何预防
  对于膝关节半月板损伤可以采取如下几种方式来进行预防：第一，首先要加强对于膝关节的保护，患者在做一些激烈活动之前一定要做好充分的热身，而且如果患者既往有一些膝关节相关疾病，再做剧烈活动的时候一定要注意佩戴好相关的护具，比如弹力绷带，护膝等等。第二，患者一定要注意做好膝关节的保暖，有很多膝关节的炎症都是
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 202次