问疲劳怎么办

为你推荐

• 眼睛疲劳怎么办

  我们日常生活中很常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，要注意尽量选择不含防腐剂的眼药水。部分眼药水为了保证药品不腐败变质，加入适当的防腐剂是正常的，但如果长期使用含有防腐剂的眼药水，会使正常泪膜受到破坏，角膜和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，干扰泪膜稳定性，甚至造成药源性干眼。如果需要长时间使用，可以选择不含防腐剂的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分是玻璃酸钠，是一种存在于眼部和身体其他一些部分的物质，与人体具有良好的生物相容性，能替代泪液在眼表形成稳定泪膜，帮助缓解眼睛疲劳、干涩等问题。不过除了依靠眼药水外，更要注意用眼卫生。如果只是用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩，热敷或雾化熏蒸可以很好的缓解。如果眼睛干涩长期得不到缓解，可能存在干眼症，此时需要到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后及时给予治疗。生活中常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，如海露玻璃酸钠滴眼液，不含防腐剂，可以长时间使用。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 4775次

• 视疲劳怎么恢复比较快

  长时间用眼会出现视疲劳，比如眼睛酸涩胀痛，可以通过下面几个办法快速缓解。（1）马上休息眼睛5-10分钟。当眼睛感觉到酸涩或胀痛时，马上放下手中一切工作，闭眼休息5分钟，或远处眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾热敷。可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，消除视疲劳。或者把双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。（3）调节室内与电脑的屏幕光线。电脑与室内光线过强或过暗都会引发视疲劳，在使用电脑或手机时，尤其是晚上或天气不好时，尽量开一盏柔和的灯，把电脑以及手机屏幕光线调亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐剂”的眼药水来缓解症状，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分玻璃酸钠能锁住水分，滴到眼睛里可以起到润滑的作用，从而快速缓解眼睛干涩、发痒、酸胀等症状。需要注意的是，视疲劳并不是由眼部细菌感染导致的，常用的抗生素眼药水不仅无效，还会产生耐药性，不推荐使用。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-09 14123次

• 眼疲劳怎么办
  眼疲劳是一种眼科常见病。所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降，直接影响着人的工作与生活。可以服用杞菊地黄丸，21金维他、鱼肝油来进行治疗。同时配合任素滴眼液外用，疗效较好。平时要注意多休息、避免劳累，避免长时间盯着电脑看，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。
  语音时长 1:08”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-24 12902次

• 眼睛干涩疲劳怎么办
  眼睛干涩疲劳这种情况考虑是由于干眼症造成的，干眼症是眼科常见疾病，是由于眼部分泌泪液的腺体功能退化导致泪液分泌不足，或者是质量下降，从而出现眼睛发干发涩发红，看东西模糊，容易疲劳怕光，不愿意睁眼的情况。对于有上述症状的患者，咱们可以到医院的眼科检查泪液分泌试验和内膜破裂时间检查，来明确诊断有无干眼症以及了解干眼症的严重情况。对于确诊干眼症的患者，咱们治疗上要注意以下几点：第一，需要用温毛巾热敷眼皮，每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，热敷过程中如果毛巾温度不够，可以通过换水来维持温度，热敷能够改善分泌泪液的腺体的功能状态增加泪液分泌。第二，需要做检板腺按摩，具体按摩方法是闭上眼睛之后，用手指的指腹从眼框向睫毛方向按摩眼皮，能够改善睑板腺的分泌功能增加泪液分泌，热敷以后按摩效果更好。需要点人工泪液滴眼液，例如常用的有玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等，能够给眼睛补充水分，缓解眼睛干涩疲劳的症状。
  语音时长 1:44”
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-07 26763次

• 眼疲劳怎么办
  缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1401次

• 容易疲劳怎么办
  病情分析：容易疲劳一般与熬夜，睡眠不足，睡眠质量差，过度劳累，体虚，气血不足，颈椎病，神经衰弱等因素有关，可以通过食疗和中药进行调理。注意饮食多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物，如牛肉，羊肉，海鱼等，还可以在医生指导下服用参苓白术丸等健脾祛湿的药物。意见建议：建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠。多运动，增强体质，提高免疫力。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-12-11 1903次

• 过度疲劳怎么办
  过度疲劳可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素导致的，比如心肌缺血、慢性阻塞性肺疾病等，1、生理性因素：过度疲劳可能是因为长期剧烈运动引起的，也有可能是工作压力大导致的，或者是长期过度熬夜的原因，会导致身体过度劳累以及疲劳，可以适当的休息改善，一般不需要特殊处理。2、病理性因素：心肌缺血：心肌缺
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-06 813次

• 视疲劳怎么办
  视疲劳是现在比较常见的一个眼部现象，首先要找到引起眼睛疲劳的原因然后再加以改正，如果是用眼过度可以让眼睛休息一下，如果是眼部疾病引起的就要去治疗一下了。缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息，或加热并与冰交替，重复几次。使用柔和的灯光提供明暗对比。合理的矫正视力也是避免眼睛疲劳的有效方法。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-06 4084次