腰椎间盘突出能坐多久

男, 31岁

2021-04-06 1438次

病情描述:

腰椎间盘突出能坐多久

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出患者急性期,必须严格卧床休息。如果腰椎间盘突出病情稳定,没有腰腿痛等临床症状,可以适当坐着,但时间不能太长,因为长时间坐姿会加重腰部负重,使椎体之间的压力增大导致病情复发,一般坐半小时左右就起来活动一下,改善腰部血液循环。

意见建议:

建议患者平时注意保护腰椎,避免长时间保持一个姿势,避免久坐久站,避免反复过度弯腰负重。适当进行腰背肌功能锻炼,如小燕飞、五点支撑等,增加腰肌的力量。

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