顽固性肥胖怎么减

男, 34岁

2018-11-20 1479次

病情描述:

顽固性肥胖怎么减

医生回答

病情分析:

根据您的描述,顽固性肥胖更要坚持运动,加强运动量,每天保证30分钟以上的运动量,你可以去健身房锻炼,也可以选择自己去晨跑或者游泳,采取多种方式同时控制饮食,一日三餐只有六分饱,切勿暴饮暴食,不要吃油腻油炸高热量的食物。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测