问轻度脂肪肝要注意什么

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• 轻度脂肪肝患者需要注意什么

  轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点：一、戒酒，90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配、营养平衡，要避免暴饮暴食，提倡优质蛋白饮食，要低脂、低糖、低热量饮食，不要吃过多含有脂肪的食物，减轻体重，要吃富含维生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼，运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显，每周至少运动5次，每次至少30分钟以上，运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-25 1356次

• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要积极去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、胆固醇的摄入。具体体现在一下方面：一、积极去除病因，如果是因为喝酒引起的要严格戒酒，如果是饮食导致的，要通过积极锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进达到适量的运动。以加强体内脂肪的消耗，还要调整饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，不要进食油腻生冷的食物。二、要明确疾病的情况，判断疾病是处于炎症状态，还是处于肝纤维化，甚至肝硬化状态。三、生活习惯方面，应该坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，合理规划每天的摄入量。四、控制脂肪、胆固醇的摄入，并且要限制糖类碳水化合物的摄入。五、谨慎使用各种药物，必要时应该在医生的指导下用药。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 970次

• 轻度脂肪肝要注意什么
  无论是轻度、中度，还是重度脂肪肝它们需要注意的事项是一样的，首先要了解脂肪肝是指大量脂肪堆积肝脏产生的慢性肝脏炎症。非酒精性脂肪肝一般是具有吃得多，动的少的生活习惯，容易出现体重超标甚至肥胖，容易合并高血脂、高血糖。所以它的注意事项主要是增加消耗，减少摄入。第一、控制饮食，要具体的控制每天饮食的总量，调整饮食结构，适当的吃蛋白质、碳水化合物以及维生素，严格的控制动物油脂以及高热量的食物的摄入，同时不能喝酒。第二、增加运动，一定要根据个人情况来决定运动的方式以及运动的强度，最好能进行有氧运动，比如跑步、游泳、骑车等。第三、通过饮食以及运动疗法让我们的体重逐渐下降到正常的范围，注意不要追求短时间体重迅速的下降，短时间体重迅速的下降有可能会加重肝脏的负担，也有可能造成运动系统的损伤。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-01 4238次

• 轻度脂肪肝注意什么
  轻度脂肪肝的患者，要结合实际情况来看，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。轻度脂肪肝的患者首先要去除诱因，如果是酒精性脂肪肝，就一定要严格的戒酒。非酒精性脂肪肝的主要可以通过增加运动，增加热量的消耗，通过减少饮食，减少热量的摄入，长期得坚持也可以取得很好的效果，而且的轻度脂肪肝的患者要进行定期肝功能的检查。肝脏功能不正常的话，需要加强保肝降酶的处理，休息好，饮食要清淡，那么食物的种类要丰富，营养要均衡，一般来说轻度脂肪肝的患者去除病因，针对病因进行治疗和处理，大部分都可以取得很好的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 1227次

• 轻度脂肪肝注意什么
  病情分析：需要注意饮食方面的控制，尽量不要喝酒，尤其是白酒，还需要锻炼身体，科学的减肥，养成低脂的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，尤其是油炸类食物跟肥肉。意见建议：平常要适当的跑步，爬山，游泳，打球，这样可以控制体重。定期的检查血糖，血脂，肝脏彩超，肝功能也很重要，还需要注意休息，不要熬夜，不要劳累。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 603次

• 脂肪肝要注意什么
  病情分析：脂肪肝是我国的第二大肝病，发病率不断升高，并且呈年轻化。肥胖、饮酒、服用药物以及快速减肥、营养不良等都是导致脂肪肝的原因。如果有脂肪肝，一定要注意合理的膳食，适度运动同时还应该进行保肝治疗。意见建议：如果有脂肪肝的情况要找出病因，采取合理的方法进行治疗。如果是长期大量饮酒应该戒酒，如果是由于营养过剩属于胖所导致的，就应该控制饮食，使体重恢复正常。平时要多吃青菜，水果以及富含纤维素的食物。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-01 1401次

• 轻度脂肪肝在饮食上要注意什么
  轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量，调整饮食结构：第一，控制饮食总量，要注意包括所有的含有热量的食物总量，包括饭量，菜量，零食的量，也包括水果的量，要根据个人体重和体力活动情况决定，要注意合理分配三餐，合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素。第二，要注意调整饮食结构，主要是注意避免吃高热量的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 218次

• 轻度脂肪肝应注意什么？
  如果确实存在脂肪肝，如果是轻度脂肪肝，主要注意几方面内容：第一，要注意评估病情，判断是否同时合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，药物性肝病，自身免疫性肝病的情况，如果存在这些情况，需要做出相对的处理。第二，要注意控制饮食总量，包括每天所有的含有热量的食物的总量。第三，要注意调整饮食结构，避免吃过于辛辣
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 92次