问膝关节损伤还能跑步吗

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• 膝关节炎能跑步吗

  膝关节骨性关节炎，如果在早期掌握一个正确的跑步的方法，然后做好热身，避免跑步的过程中间发生一些损害，其实从某种程度来讲，膝关节关节炎是可以跑步的。但是比如您的膝关节骨性关节炎的严重程度已经到了中度和重度，而且集中的比较重，像这一类的情况，我们就不太建议朋友们再去跑步。因为这种跑步可能非但起不到健身保养的作用，反倒会让你的膝关节的磨损进一步的加重，造成我们关节畸形疼痛、活动受限等等出现了一些相应的严重的一些并发症。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 4711次

• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 27175次

• 膝关节损伤还能跑步吗
  膝关节损伤在我们日常生活中，是十分常见的损伤，膝关节损伤后还能否跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果只是单纯的软组织挫伤或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动或支具制动3到4周后，等膝关节得到一定的恢复后是可以进行跑步的。如果是存在有软骨剥脱或关节韧带断裂，或者是半月板伤到4度的损伤，这时是需要进行手术修复的。手术修复过后就不建议再进行跑步锻炼了，因为跑步对关节是负荷较重的锻炼，如果是跑步过多有可能造成膝关节的进一步损害，这时建议患者可以进行游泳，因为游泳对膝关节损伤的患者是一个非常好的锻炼项目。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-29 4745次

• 膝关节损伤后还能跑步吗
  膝关节损伤以后早期是不可以进行跑步活动的，如果继续进行跑步活动，往往会加重损伤，并且不利于损伤修复，所以说膝关节损伤以后早期是不可以进行跑步的。一旦发生膝关节损伤，需要积极就医，在专业骨科医生的指导下进行治疗，首先需要对损伤的关节进行局部保护制动，防止继续活动，肢体肿胀厉害的需要抬高患肢，使其高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，来改善局部的肿痛症状，对于膝关节损伤比较重的患者，通常需要进行手术治疗。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-07-06 621次

• 膝关节损伤能跑步吗
  膝关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，需要积极的使用支具或者石膏固定3到4周的时间抬高患肢，避免过度下垂，也不能够下床行走，更不能够进行跑步，否则有可能会导致损伤的软组织更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 1501次

• 膝关节损伤能跑步锻炼吗
  病情分析：膝关节损伤早期主要是以休息制动，避免过多的走路，更加不能跑步等体育锻炼。等膝关节损伤恢复到一定程度，例如骨折基本上能够达到骨性愈合，半月板或者是韧带已经修复到一定程度的情况下，是可以做跑步体育锻炼的。意见建议：做跑步之前，必须要等到膝关节损伤，完全没有很明显的疼痛，做好热身运动之后才能够跑步。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-02 1403次

• 膝关节损伤可以跑步吗
  膝关节损伤肯定是不可以跑步的，膝关节损伤常常是由于严重的外伤引起的，比如高处坠落伤，严重的关节的扭伤，有可能会导致骨折，交叉韧带损伤，半月板的损伤。膝关节损伤之后，需要积极的立即停止所进行的任何的动作，然后进行固定，能够减少继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。这个时候如果进行跑步，肯定会引起这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 132次

• 护膝避免跑步膝关节损伤
  佩戴护膝对跑步膝关节损伤的避免是有一定的作用的，所以如果有膝关节损伤的患者可以佩戴护膝板进行适当的跑步运动的，但是患者一定要注意的就是每天运动一定要适量，过度的运动可能会导致身体受到伤害加重膝关节损伤的程度，膝关节损伤的患者可以对膝关节进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 374次