问糖尿病吃什么最好
病情描述:
糖尿病吃什么最好
答医生回答
病情分析:
糖尿病人一定要控制饮食,要多吃一些蔬菜类。糖尿病的血糖控制不好与饮食控制不好有很大的关系,一般情况下要少吃主食,以清淡为主,多吃蔬菜,控制高热量的食物摄入,也可采用少食多餐来调理饮食原则是米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰,饮食上五谷杂粮豆类及豆制品,苦瓜,桑叶,洋葱,香菇,柚子,南瓜等都是最好的选择。
意见建议:
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糖尿病吃什么主食最好对于糖尿病患者来说,在饮食上的要求会更多一些,糖尿病的营养治疗原则是,合理控制总量的摄入,进而达到一个保持理想体重,和理想血糖的一个目标,那么对于个体而言,根据你每天从事的,活动量的大与小,你身体的胖与瘦,每天摄入的能量也有着不一样的变化,那么对于总体的原则上来说,一些能够提升血糖食物,糖尿病的患者要尽量地避免,特别是一些精制的糖类的食物,比如说糕点,饮料这些,可以非常快地提升血糖的食物,糖尿病患者一定不要去食用,包括一些水果,比如说冬枣、荔枝、桂圆、龙眼,这些含糖量比较高的水果,糖尿病患者一定要注意。01:26
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预防糖尿病最好方法?糖尿病的发生属于多因素致病的复杂疾病与遗传易感性家族史都有关系。中国人本身就属于糖尿病的高危人群,我们国家目前是世界上第一大糖尿病国家,拥有一亿多的糖尿病患者。如果有家族史的人群更容易患有糖尿病。所以有很多因素我们是不可改变的,但是还有一些因素是可逆的。比如体重、生活方式、血脂和血压的控制、糖尿病虽然是不可以治愈的。但是长期良好的生活方式干预,可以遏制糖尿病前期进入糖尿病。所以要合理饮食、增加运动、创造良好的健康环境。其次就是要体重管理,糖尿病发病核心是胰岛素抵抗,体重起到了非常重要的作用。通过减重能很好的改善高胰岛素血症、预防糖尿病的发生,然后就是改善各种代谢指标包括血脂、尿酸等等。01:40
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糖尿病吃什么水果最好糖尿病患者建议食用的水果是含糖量并不是很高的水果,也就是我们常说的升糖指数并不高的水果,例如北方一类的水果,像是桃子,梨,苹果等。而对于糖尿病患者进行食用水果的血糖也有一定的限制,例如空腹血糖建议控制在7mmol/L以下,而餐后两小时血糖建议控制在10mmol/L以下,这样的血糖范围才能够使患者开始进食水果,而且进食水果的时候,每天也只能吃100-200克,而且要分次的食用。语音时长 01:12”
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糖尿病应该吃什么最好糖尿病患者,饮食非常的重要,那他的饮食,我们主张是均衡饮食,定量进餐。那具体说要吃什么最好?我们的建议是低糖、低脂、低胆固醇、低盐的饮食最好。多吃粗粮、蔬菜,粗粮比如说燕麦、麦片、荞麦等等,蔬菜的话可以选择芹菜、白菜、冬瓜、胡萝卜等等。那我们这里大概说一个糖尿病人,可以吃的和不可以吃的一个健康的食谱。那糖尿病患者三宜的健康食谱,五谷杂粮,豆类及豆制品,还有苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等等,这些都是可以降血糖的,它是糖尿病人比较理想的食物。那他不宜吃的,比如说各种的糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜馒头、糖制糕点等等,还有高胆固醇的食物及动物脂肪。另外,糖尿病患者也不宜饮酒,尤其是空腹的饮酒,可能会发生比较严重的低血糖事件。语音时长 2:14”
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糖尿病吃什么菜最好糖尿病患者建议吃苦瓜,苦瓜有着很好的清热解毒的作用,并且苦瓜当中含有较高的维生素,苦瓜当中的营养物质有抑制血糖升高的效果,对于胰岛素的分泌也起着很好的作用。糖尿病患者在蔬菜方面还可以适当多吃黄瓜,南瓜,冬瓜,山药等蔬菜。
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糖尿病吃什么食物最好病情分析:糖尿病的患者多进食富含植物纤维的食物比较好,但是也要注意均衡膳食,避免出现营养不良的情况。所以碳水化合物,蛋白质类的食物以及植物性的脂肪都可以吃。意见建议:除了饮食需要注意以外,糖尿病的运动治疗也是治疗的一部分,如果血糖不能控制达标,还需要加用口服降糖药物或者是胰岛素的治疗。
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糖尿病吃什么最好你一定被这样问过:医生,糖尿病人吃什么最好?总有人问我:大夫啊,我这病什么能吃什么不能吃?尤其是糖尿病患者,对饮食是相当关注。在我看来,只要是健康的食物,都可以吃。关键在于怎么吃?糖尿病吃什么最好?美国、英国和中国颁布的糖尿病营养指南,都提到这么一个观点:不要关注于某一种食物或者某一种微量营养素,而
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孕期糖尿病吃什么最好第一、吃低糖的饮食比较好,而且是要吃粗粮比较好,粗粮比如说小米、小麦、荞麦,还有我们的玉米、芋头,这类的粗粮又含有营养,是一种高纤维的食物。第二、要吃高蛋白质、低热量的饮食,比如鸡蛋、牛奶、牛肉,这些肉类蛋白质比较高,但是热量比较低。第三、多吃新鲜的蔬菜、水果,特别是带叶的蔬菜,水果其实我们都可以吃