问颈椎病怎样按摩

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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 106161次

• 怎样防止颈椎病

  我们知道在临床，很多颈椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影响我们的日常工作和休息，所以我们要尽量避免自己得到颈椎病。如何进行防治我们的颈椎病，就要从我们的日常生活点滴做起，我们重视我们的颈椎的保养，包括我们不能久坐，长时间看书、看电视等等。也不要经常坐着或者躺着玩手机、玩ipad等等。这些久坐、久视的这些活动都要注意控制。我们一般工作以40分钟到1个小时，赶紧起来活动一下我们的颈部，做好保健工作。偶尔会出现我们颈部不适的时候，我们要及时地进行理疗，针灸、中药调理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，还可以做一做轻微的局部的肌肉的放松、按摩等等，这样我们就能够把颈椎病给预防住。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2435次

• 颈椎病怎样按摩颈椎
  针对颈椎病按摩是一类非常好的辅助治疗的方法，其主要作用是能够缓解颈椎病所引起的局部的肌肉痉挛，以及深筋膜以下的无菌性的炎症。除此之外，在一些专业人士的操作过程中，还可以对一些错位的小关节进行正骨手法复位。另外就是可以恢复一定程度的颈椎的生理曲度。患有颈椎病的患者可以做如下的按摩手法操作：第一、点按类的手法。这种手法在一些颈椎相关的穴位上进行点按，通过刺激穴位来达到上述功效。第二、拿捏类的手法。这类手法主要适用于颈椎两旁的肩胛肌，以缓解这些肌肉的痉挛。第三、推法。这类手法比较温和，主要适合颈椎两旁的斜方肌。第四、斜扳类的手法。这些手法主要适用于一些小关节的错位。需要指出的是，该类治疗因为涉及到颈椎比较重要的位置，所以一定要去正规的中医院针灸推拿科来做。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 4369次

• 颈椎病怎样按摩
  颈椎病的患者如果想通过自我按摩的方式来进行缓解的话，可以采取如下的方式：第一、关于按摩的手法，建议患者自己或者是家属可以采取点、按、拿、捏这样的手法来进行按摩。第二、在按摩的部位上，首先可以选择有压痛的部位，除此以外还可以选择一些特定的穴位，比如头部的百会，还有风池、风府、肩颈、天宗等等。第三。在按摩之后，可以辅助热敷。需要指出的是，颈椎病虽然做按摩有一定的缓解效果，但是在这样的理疗之前，一定要向医生询问清楚患者自身的患病类型是否适合按摩。除此以外，不要使用过大的力道，或者是不要使用一些旋转斜板之类的手法，以免产生一些血管神经的损伤。
  语音时长 1:44”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-21 2158次

• 怎样按摩颈椎病
  病情分析：颈椎病如果说选择按摩治疗，多数需要结合引发颈椎病原因，一般属于肌肉慢性劳损引发的，可以按摩颈部夹脊穴，多数选择弹拨法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不错的。如果说源自于椎体增生，颈椎间盘突出，颈椎椎管狭窄一类疾病，需要选择一些力度比较小的按摩手法，比如揉法，按法，同时注意力度轻柔，不要选择力度大或者正骨，容易引发比较严重后果。意见建议：对于颈椎病的患者平时一定要针对自身病情治疗，一定要明确病因。对于有重度椎间盘突出患者，椎管狭窄患者尽量不要按摩，同时注意不要盲目正骨。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-08-07 1101次

• 颈椎病怎样按摩治疗
  病情分析：如果是颈肩部出现有肌肉紧张疼痛可以通过拿法，揉法以及指压点穴法等手法给予放松肌肉缓解疼痛。如果是出现有关节紊乱或者椎间盘突出，可以通过正骨手法复位，效果是很好的。意见建议：在推拿完毕之后，建议不能够马上洗澡，另外一般重手法推拿后的头两三天会出现有手法反应，而引起局部的肌肉酸胀疼痛等感觉，但是休息一段时间之后症状自然会缓解。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-03-02 802次

• 颈椎病头晕按摩
  首先需要说明一下对于颈椎病的病人按摩我认为还是有用的，可以起到活血化瘀，改善局部症状，从而起到改善局部血运，引起头晕的原因主要还是由于颈椎病的原因，压迫椎动脉，从而引起供血不足，引起的头晕症状，通过按摩就可以改善局部的血运，所以我认为按摩还是有用的，可以改善头晕的症状。但是按摩最好还是选择到正规医院
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 271次

• 颈椎病怎么按摩
  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1530次