脑子供血不足怎么办

男, 37岁

2019-01-20 1329次

病情描述:

脑子供血不足怎么办

医生回答

病情分析:

一、控制血压,人体血压的高低会影响脑部的供血,高血压患者平时要注意控制,自己的血压。血压过高过低都会影响脑供血。二、控制血糖和血脂高。高血脂和高血糖都是损害心脑血管的重要因素,平时我们要规范用药,长期用药,控制血糖血脂,降低心脑血管的发病率。三、饮食健康,饮食健康清淡,少油少盐,多吃水果、蔬菜、鱼类、海鲜、豆类、坚果类食物也可以多吃一些。烹饪时建议植物油替代动物油,推荐使用橄榄油,控制高糖食物,红肉的摄入,平时可以补充一些维生素E。保持颈椎健康,颈椎不好也会影响脑部供血,脑供血不足,患者在睡觉时最好把头放在枕头中央,坚持锻炼,坚持适度的运动,尽量早睡早起,适当进行体育锻炼,每周至少要锻炼5天。

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