问怎么调理闭经
病情描述:
怎么调理闭经
答医生回答
病情分析:
一般来说调理闭经应该适当的做一些体育的运动,多做一些有氧的运动,如快走、慢跑、骑自行车、爬山、跳绳等,还应该注意保持良好的心态,缓解生活和工作的压力,积极的调整健康的饮食习惯。
意见建议:
建议平时一定要注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果,少吃辛辣生冷寒凉的食物,不要喝酒,不要熬夜。
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