问哺乳期吃什么好

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• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能乱吃东西的，有可能会影响宝宝健康发育的。建议哺乳期的妇女在饮食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油腻食品，比如洋葱、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的鱼肉类食物最好也不要吃，由于吃太多会加重肾脏的负担，对肾不利，也会增高血压。还有食用味精会对宝宝发育有严重影响，所以哺乳期妇女也要避免食用，同时还要避免药品和酒精，不要过量贪吃凉性水果，过凉的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易导致宝宝腹泻。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 51905次

• 刚生完宝宝哺乳期该吃什么

  很多宝妈为了宝宝都选择自己哺乳，这样做对宝宝有好处，自己也有好处。可是处在哺乳期的宝妈，对饮食是很注重的，哺乳期间的宝妈，需要补充好蛋白质，这样可以提高乳汁的营养成分。宝妈可以多从豆类和奶制的食物中摄入，还有一个重要的途径是，鱼肉类。钙和铁都是人体必不可少的营养，所以对于宝宝和宝妈也是。补钙的话，建议宝妈多喝牛奶和鱼肝油；补铁就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、猪肝等。还有维生素B族，可以补充我们体内各种营养，功效很强大。对妈妈产后的肌肤，也有很大的帮助，所以建议宝妈们也要及时的补充。可以通过保健品或者坚果类都是可以补充到维生素B族的。随着宝宝的长大，对营养的需求是越来越大，高质量的乳汁是宝宝最好的营养来源，妈妈在给予母乳的时候也能把自己多余的脂肪消耗，所以对宝宝和妈妈都是很好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 41140次

• 哺乳期腹泻吃什么好
  如果宝妈在哺乳期出现腹泻，不建议随便使用药物，因为药物会通过乳汁到达宝宝的体内，可能会对宝宝造成不利。如果宝妈出现腹泻可以吃一些温热、容易消化吸收的小米粥、南瓜粥、山药粥等，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于病情的恢复。宝妈可以吃一些煮熟的苹果，煮熟的苹果具有止泻的功效。主要是因为苹果中含有鞣酸和果胶，鞣酸和果胶具有收敛止泻的功效，对于改善腹泻的症状效果是不错的。如果腹泻确实是比较严重，建议到医院进行就诊，在医生的指导下，使用一些药物。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-15 3589次

• 哺乳期吃什么奶水好
  第一，要补充足够的水分，喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分，饮食上要多喝粥和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等。第二，保证充足的蛋白质，每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物内脏，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质，而且有助于产妇身体的恢复。第三，饮食做到多样化，饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。第四，哺乳食谱的推荐，猪蹄汤、酒糟蛋花汤、虾米粥，还有哺乳期不能吃高盐分食物，例如腌制的萝卜干、肉；还有不能吃辛辣、刺激的食物，小蒜、辣椒；还有阻碍下奶的食品，麦芽会抑制乳汁分泌导致奶水不足；还有油炸高脂肪食品；还有药品和酒精，因为药品和酒精均可通过乳汁传给宝宝，喝酒是绝对禁止的，所以产妇在一般情况下，最好不要服用药品，如果实在是必须用药，一定要在医院，医生指导下用药。
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  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-08 12078次

• 哺乳期贫血吃什么好
  哺乳期妇女贫血一般是缺铁性贫血。主要表现为头昏乏力、心悸气短。怕影响婴儿吃奶，所以不可以喝一些西药。吃一些含铁量高的食品，比如动物肝脏、牛肉、桂圆、动物血、花生、红枣、红糖、菠菜、紫菜、海带等，用桂圆泡水喝，益气养血。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-21 1502次

• 哺乳期腹泻吃什么好
  病情分析：哺乳期腹泻吃清淡易消化的食物较好，如胡萝卜、小米、蒸苹果等，这些食物既可以满足患者对营养物质的需求，还具有一定的收敛作用。如果腹泻症状较重，也可以适当服用些收敛止泻的药物，像蒙脱石散，以及调节肠道菌群失调的制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊或者双歧杆菌四联活菌片等。意见建议：建议腹泻患者尤其是孕产妇等特殊人群，一定要尽早去正规医院的消化科就诊，积极完善便常规等相关检查，尽早明确病因选择有效的药物或者其他对症治疗。平时的时候患者要注意腹部保暖，注意多休息，避免长期劳累，注意清洁、清淡饮食，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-09-07 703次

• 哺乳期着凉感冒吃什么药好
  哺乳期着凉感冒吃复方金银花颗粒、鱼腥草颗粒、板蓝根等药物治疗比较好。哺乳期着凉感冒一般轻度感冒症状表现为打喷嚏、流涕及轻度咳嗽。通常情况下，产妇可以选择多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药，在饮食上，可以多喝热汤发汗。如果感冒比较严重，需要吃感冒药时可以遵医嘱应用复方金银花颗粒、鱼腥草颗粒、板蓝根等
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-02-15 5698次

• 哺乳期发烧吃什么
  哺乳期发烧患者可能食欲会受到明显的影响，所以要吃一些容易消化的食物，而且入口要比较柔和，不要吃过于辛辣刺激的食物，而且补充一定的热量蛋白和维生素。因此可以适当的吃面条，瘦肉，鸡蛋，鱼，牛奶，新鲜蔬菜或水果等等，这些有利于患者营养的补充。哺乳期出现发烧最主要的，是要尽早的明确发烧的原因，针对病因进行积
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 874次