问让胸变小的正确方法

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• 让鼻子变小的方法有哪些

  鼻子我们会把它分成几个区域，所以首先要区别对待，到底是让鼻子的哪一个部分变小。比如说我们的鼻背，这个地方很多人是因为骨性的支撑或者软骨的支撑，变得比较宽大，那么为了让它窄一些，立体感强一些，我们可能要做截骨手术，把它做一定的截骨内推，让它变得立体感更强，变得窄一点。还有一部分，所谓的鼻子变小，主要是鼻头部分的整形。那么鼻头这一部分来说，主要是软组织跟鼻翼软骨的形态，导致的鼻头肥大，那么在手术过程中，我们可以重塑鼻翼软骨的形态，同时去除鼻头的一部分，肥厚的软组织来达到让它变小。还有一部分是鼻翼肥大或者宽大这种表现，那我们也可以把它变小，通过手术的办法，通过内切口或者外切口，把鼻翼的一部分组织拿掉，并且向内内收，拉拢缝合，这样改善鼻翼的宽度，以及肥厚程度。这都是我们在鼻子变小的过程中经常运用的技术。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-11-09 58595次

• 怎么让脸变小

  让脸变小的第一个方法就是运动，运动是最有效的方法，能让脸变小而且全身变瘦，如果人瘦个几斤以后，脸是非常早就会呈现出锻炼的效果的。还可以通过一些医美的方式，比如打瘦脸针、面部吸脂、面部轮廓的手术，具体采用哪种医美的方式需要针对脸部的基本情况。比如咬肌比较大造成下面部比较宽，而骨骼相对的没有那么外扩时，瘦脸针的效果就会非常好。如果仅仅是下面部的脂肪比较多，咬肌也不大，轮廓摸起来骨头也并不明显，这个时候吸脂就可以达到很好的效果。如果是因为人本身很瘦，下颌角外扩，因为骨性结构显得脸很宽大，这个时候可能就需要采用面部轮廓的截骨手术。总之要根据脸型的具体情况采取最适合的医美方案。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 3431次

• 如何让胸变小
  一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。第一、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩胸运动，可以让胸部看着紧致一些，胸型也会好看一些。第三、可以将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组，长期坚持下去，胸型会紧致好看许多。另外，一定要选择合适的内衣，有利于胸部的固定，这样会让胸部长得挺、紧。如果胸部像一盘散沙一样，就会显得特别肥胖，还会显得臃肿、下垂。不要吃一些刺激胸部生长的食品，比如说木瓜、核桃之类的，养成良好的饮食习惯。
  语音时长 01:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-17 216414次

• 让胃变小的方法小妙招
  对于此类情况，主要就是在平时饮食以及生活各方面都要进行配合的，如果觉得自己吃得过多，是会导致一些胃口变大情况的发生的。建议要慢慢来不要着急，避免暴饮暴食，而且在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，同时一定要吃七分到六分饱就可以了，避免吃得过饱，而且在晚餐一定要少吃一些，可以早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少为原则，而且建议患者可以进行少量多餐的方式。同时建议可以通过体育锻炼来瘦身，建议患者在饮食方面要选择一些易消化的温软的食物为主，在吃饭的过程中也要注意不要吃辣椒或者是服用过酸的食物。建议一定要规律生活作息、不要熬夜，就可以调理身体了。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 28799次

• 让胸变小的正确方法
  可以通过运动的方式来使胸变小，还可以选择穿适合自己胸部的胸罩，让胸收拢在一块，可以使胸看起来小一些，如果感觉这些方式效果不明显，还可以通过抽脂手术的方式使胸变小，抽脂手术主要是把胸部多余的脂肪抽出体外，达到胸部变小的效果。抽脂手术之后不要过度的运动，以免引起局部发生不适的症状。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 什么方法可以让胸变小?
  让胸部变小其实还是比较困难的，因为它的生长发育情况已经到达一定的程度，想要非手术缩小非常困难，必要的情况下可以去正规的整形医院接受手术治疗，比如巨乳症缩小术，这样可以起到一定达到目的的效果。还是要选择正规一点的医院，会对安全有保障。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 如何让胸变小
  一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。第一、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 667次

• 胸变小的方法
  胸变小的方法有调理饮食、增加运动、做抽脂手术、缩胸手术。1、调理饮食、增加运动：胸大可能是由于身体过于肥胖，脂肪堆积过多造成的，可以通过适当的调整饮食或者增加运动进行减肥让胸部变小，饮食方面吃一些清淡易消化的食物，避免摄入高糖、高胆固醇的食物。每天可以进行半小时到一小时的有氧运动，促进身体热量的消耗
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-17 1057次