问肩颈痛做什么运动
病情描述：
肩颈痛做什么运动
答医生回答
郗磊主治医师
十堰市人民医院疼痛科
2020-07-02
病情分析：
意见建议：
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颈肩痛应该做什么检查颈肩痛其实是我们在疼痛门诊，比较常见的一种类型，它的检查主要有以下几个方面：第一个，我们可以去做颈部的X线片检查，我们要看局部的小关节，有没有增生、功能紊乱，或者有没有侧弯、旋转等等情况。第二个，我们可以做颈部的核磁共振，我们要去看看局部的神经，软组织甚至脊髓的情况，有没有一些问题。第三个，我们可以做一些局部的肌电图，如果它有合并症状，单纯的颈肩部疼痛，同时伴有手脚麻木的情况，我们可以在神经内科，去做肌电图，看一下局部的情况。
01:14
郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2020-04-14 5381次
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颈肩痛看什么科引起颈肩痛的因素有很多，包括我们外周软组织方面的因素，包括我们小关节方面的因素，还有就包括内脏的，牵涉性疼痛的因素。那么针对这三个因素，我们第一个可以挂骨科，去明确有没有脊柱侧弯，小关节功能紊乱等等方面因素。第二个我们可以挂疼痛科，我们要去看腰颈椎，这种核磁共振等等，有没有局部软组织，和神经卡压的因素，第三个我们可以挂神经科，包括神经内科和神经外科，我们去做一些相关的检查，包括我们这个肌电图等等，这一类的检查去明确诊断即可。
01:12
郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2020-04-14 6015次
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肩颈腰椎痛做什么运动在病人出现颈椎，腰椎疼痛以后，最好的运动方法是行游泳的运动，通过游泳运动，能够加强颈椎，腰椎部位肌肉韧带的力量，能够减轻颈椎腰椎部位的受力，对于颈椎，腰椎部位疼痛症状的减轻，有很好的帮助作用。再就是卧床期间可以行平板支撑、飞燕的运动以及后弓腰五点支撑的运动，对于颈椎，腰椎疼痛症状的减轻，也有很好的帮助作用。还有就是在下地活动时可以行倒走的运动，以及拉单杠，撑双杠的运动，也是很好的运动方法，也能够减轻颈椎腰椎部位疼痛的症状，还能够避免颈椎，腰椎部疼痛症状的加重和复发。语音时长 01:16”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-02-27 2450次
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为什么颈肩痛颈肩痛常见的原因有颈型颈椎病，是指由于颈椎间盘退变，突出，导致患者以颈部疼痛为主要临床表现的颈椎病，由于颈2-4的神经根的前支，主要支配颈长肌，斜角肌和胸锁乳突肌，以及颈前部的皮肤，后支则支配枕颈部的韧带，肌肉以及皮肤，当颈椎间盘出现退变，而刺激颈2-4神经根时，可以引起这些部位肌肉痉挛，以及颈部疼痛，甚至放射至枕后部。采取牵引，理疗，肌肉松弛剂等治疗措施，可以不同程度的缓解症状，同时也要改变不良姿势及习惯，适量参加体育锻炼，局部进行颈项部肌肉功能锻炼。语音时长 01:14”
田家祥
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-07 1854次
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肩颈痛做什么检查病情分析：主要检查的项目包括，颈椎的核磁共振，CT，或者是x线片的动力位检查，还包括上肢的神经肌电图检查，肩关节的核磁共振检查，神经肌电图检查可以排除神经源性病变，核磁共振检查可以排除一些占位性病变。意见建议：生活中很多疾病都会发生颈肩疼痛的现象，比如肩周炎、颈肩综合征、颈椎病以及腰间盘突出的，所以患者出现症状时，最好到医院检查一下，根据病因来进行治疗。另外不管是因为哪些因素引起的颈肩疼痛，在治疗过程中还需要注意，不宜过度劳累，调整好自己的不良姿势，等到病情稳定时可以适当进行体育锻炼，提高自身免疫功能。
郗磊
主治医师十堰市人民医院
2020-07-02 2103次
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肩颈不好做什么运动造成目前这种问题出现的原因，多和你日常生活中不良的生活习惯有关，因此需要改变长期久坐弯腰、低头这类不良的习惯，可以做一些头颈部位的活动锻炼。如果情况比较严重的话，还可以找当地的中医，采取针灸按摩的方法来进行这方面的调理。
董征
副主任医师锦州市中心医院
2019-01-29 1902次
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肩颈痛如何睡觉通常出现颈肩疼痛的患者在睡觉时，需要注意不要选择过高或过矮的枕头，通常以一拳高为宜，枕头应该在枕下颈部的位置对颈椎有支撑保护的效果，同时枕头也不应该过硬或者过软，以免引起肌肉的僵硬痉挛。同时患者在睡觉姿势上尽量以平卧或侧卧为主，如果有单侧的颈肩疼痛，还应该注意避免侧卧引发单侧疼痛症状的加重。而患者在
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 322次
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怎么缓解肩颈痛在病人出现肩颈部疼痛症状以后：一是可以应用针灸，推拿的治疗来促进肩颈部疼痛症状的减轻。二是也可以应用非甾体类抗炎药物，配合活血化瘀的药物来缓解肩颈部疼痛的症状。三是平时可以加强颈肩背部肌肉力量的锻炼来减轻肩颈部疼痛的症状和避免肩颈部疼痛症状的加重。在病人出现肩颈部疼痛症状以后，平时一定要避免长时间低
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-11-30 791次