问男性补肾的方法

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• 男性补肾壮阳的好方法有哪些

  男性补肾壮阳的好方法大致有以下几个方面：第一，可以选择补肾阳的食物，在临床上可以选择韭菜、海参、羊肉、牛肉、狗肉，以及黑芝麻、黑豆等，或者其他补肾壮阳的食品。第二，可以选择口服中成药来达到补肾助阳的效果，也可以应用中草药，像巴戟天、淫羊藿、阳起石、鹿茸、仙灵脾等等。第三，因为肾经是从脚底开始的，如果平时不注意脚部保暖，让寒气入侵，对于肾脏也会造成一定的伤害，所以补肾壮阳应该从足部的保暖做起，冬天穿上厚棉鞋，夏天睡觉时不要让脚对着空调风扇吹，也不要赤脚在潮湿的地方行走等等。第四，房事要适度，如果在房事上没有节制就会导致出现肾虚，所以想要养肾就需要适度节制房事，不可过于频繁。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 8858次

• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 16401次

• 正确的补肾方法
  正确地补肾方法就是先要去看看医生，是不是把身上地垃圾都清洁干净，然后再过来补一补，这是药物里头地一种补法，还有一种就是饮食上地补法，饮食上地补法有三点：第一、清淡饮食，清淡地饮食反而是补肾，不要吃得太油腻，也不要吃一些辛辣，寒凉，刺激性地食物，这样对胃和肾都不太好。第二、经常要吃一些坚果类地东西，不要多吃，适当就可以，什么是适当，比如说你要吃一个榛子或者是板栗，两三个，三四个就可以了，不用太多，每天坚持就可以。第三、我们可以经常煲汤，比如说有营养，或者说放一些枸杞之类，对于补肾地效果都是非常好，平时也要适当地注意休息，不要熬夜，可以适当地增加一些体育上地锻炼，这样能够提高自身地免疫力，效果都是非常不错。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-07 25888次

• 孩子补肾最好的方法
  ​首先要知道的就是孩子肾虚或者是肾亏，一般是不提倡使用药物来解决的，所以在孩子肾虚时最好不吃任何的药物，但是补肾的工作还是需要做的。可以在孩子的饮食中多多的添加一些对肾有好处的食物，可以从食谱做起，可以给孩子吃一些鸡蛋、木耳。木耳是最好选择黑木耳，还有是豆子，黑豆补肾的效果更好，像黑芝、牛肉、羊肉、动物肝脏、肉食等等都是最好补肾的食物。但是以营养均衡为主要，小孩子补肾，是不建议吃药的，最好是食疗。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-12-02 30559次

• 壮阳补肾的方法
  病情分析：这类患者如果想要调理可以服用中成药温肾苏拉甫片。温肾苏拉甫片的主要功能是除湿温肾，常用来治疗脾肾阳虚以及体质虚寒所导致的腰膝酸软、神疲乏力、精力减退；男性阳痿、早泄；女性宫寒、痛经、神疲乏力等症状。意见建议：要注意的是在服药期间不吃辛辣肥腻和生冷的食物，生活上注意休息，节制性生活，避免过度劳累。肾阳虚是现代人常见的通病，多表现为畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸软、精力减退，甚至导致男性的阳痿、遗精、早泄，女子痛经、宫寒，甚至是不孕症。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2021-03-17 701次

• 男性如何补肾
  病情分析：男性可以通过中药调理，食疗方法来补肾。经常出现肾虚早泄、遗精等情况，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。食疗方面可以适当吃些枸杞、牡蛎、腰果、核桃、海参、羊肾等食物，有助于补肾。意见建议：在药物治疗和食疗同时也要配合生活习惯调整，避免熬夜和频繁性生活，注意清淡饮食，可以根据体力做些有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳等。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2021-04-06 901次

• 补肾气的锻炼方法
  补肾气的锻炼方法有呼吸吐纳、打太极拳、缩肛功、强肾体操等。呼吸吐纳是气功中补肾气的一个较好的办法，将体内的浊气呼到底，废气排除，再吸，将清气吸入到最底，这样可以濡养肾脏、补充肾气。太极拳补肾气的锻炼方法比较适合肾气不足的中老年人，这项运动主要以腰部为枢纽，因此通过这个动作能够经常活动到腰部，使腰部气
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-22 5330次

• 男性补肾壮阳的最佳运动
  没有男性补肾壮阳的最佳运动，想要补肾壮阳可以应用药物来进行，如强肾片、男宝胶囊等。1、强肾片：由鹿茸、人参茎叶总皂苷、山茱萸、枸杞子、补骨脂、熟地黄等药物组成，具有补肾填精、益气壮阳的功效。一般用于治疗阴阳两虚所致的肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄、夜尿频数，以及慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎见上述证
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 630次